大家好，我是你們的老朋友（小藥醫師）！今天我想和大家談談肝臟的重要。也許有人會說，肝臟有什麼好聊的呢？平時我們都不太關注它。但如果我告訴你，肝臟的健康不僅影響其他臟的健康，還關系到我們的生命安全，你還會忽視它嗎？我曾經遇到過一個患者，他年輕時患有乙肝大三已經多年，但始終對此不聞不問，也從未上心。他覺得乙肝并不會對自己造什麼影響。然而最近，這位男子突然覺腹部脹痛，去醫院檢查后，被告知自己的肝臟已經出現了不同程度的化，也就是我們常說的肝化。得知這個況后，他悔恨不已，都怪自己平日胡吃海喝，最終造了悲劇的發生。但此時可能悔之晚矣了！有很多人會問，肝臟都發生化了，他平常都沒有察覺嗎？這主要還是因為肝臟是人中唯一一個無末梢神經組織的，因此當肝臟發生病變時，并不會像其他臟一樣立即表現出明顯的異樣和疼痛。即使只剩下1/3正常組織，肝臟依舊可以為我們人正常工作。因此，很多肝臟疾病特別容易被人們所忽視。
那麼，在日常生活中，我們該如何養護肝臟，避免肝臟疾病的發生呢？說起養肝，可能很多人都會聯想到一味食材，那就是苦瓜。中醫認為苦瓜中含有富的膳食纖維和維生素C等營養質，在一定程度上有部分抗癌的作用，而且還可以起到養滋肝、潤脾補腎的效果。然而在中醫里很會用到苦瓜這味藥材，主要是因為苦瓜寒，吃多了不僅對不利，反而還會傷及我們的脾胃功能，導致脾胃失調以及吐酸水等況。今天我要介紹的是三味藥，早晚泡一杯，把肝養回骨子里。準備：白頭枸杞1錢、黃芪1錢、木斛3克。將以上三種食材分別放杯中，煮水代茶飲用即可。經常用這三味藥一起煮水喝，對我們的肝臟有哪些好呢？
好一：增強人免疫力。中醫認為，一個人容易生病或疾病復發，其實是免疫失調所致。經常用這三味藥一起煮水喝，可以很好地起到調節免疫的幫助，尤其適合免疫力差、容易生病的人群食用。
好二：修復損肝細胞。現代研究證實，這三味藥富含富的硒元素、皂苷以及黃酮類質，經常搭配在一起煮水飲用，可以很好地起到修復損肝細胞以及抑制肝細胞癌變的幫助。
好三：降低轉氨酶數值。肝臟損嚴重在很大程度上取決于轉氨酶數值的高低。經常使用這三味藥材放一起煮水喝，可以很好地起到降低轉氨酶數值的幫助。
除了中藥養肝外，還有一些其他方法可以幫助我們保護肝臟，例如保持良好的作息時間、避免過度飲酒、避免使用對肝臟有害的藥等。保持良好的心態和緒也是保護肝臟的重要因素之一。希大家都能重視肝臟健康，保護好自己的肝臟。