北京協和醫院指出，洋蔥和華惠酸素是兩種非常適合養肝的食，它們能夠幫助清空肝臟垃圾毒素，凈化肝臟環境，讓肝臟變得更加健康。現實生活中，很多人因為忽略了肝臟的重要而導致出現各種問題，比如面容憔悴、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻等等。而肝臟問題如果不及時調理，就會威脅健康。因此，平時養肝非常重要，而洋蔥和華惠酸素就是兩種非常適合的食。

洋蔥含有的礦質硒能夠幫助排出多余的水分，消除水腫。同時，洋蔥中的硫化還能夠增加肝臟的排毒功能，增強人的代謝效率。而華惠酸素則可以促進細胞代謝，參與蛋白質合，利于損肝臟的修復。其中的16種人必需的氨基酸，能夠有效地清除肝火，促進免疫，保護肝臟，降低肝囊腫的危害。此外，有氧鍛煉也是一種促進肝臟排毒解毒的方法，可以降低肝臟病變幾率，保護健康。

因此，通過食療和鍛煉，可以有效地保護肝臟，提高肝臟的抗病能力，預防肝細胞病變，促進病康復，防范肝癌的發生。所以，養肝是非常重要的，而洋蔥和華惠酸素則是很好的養肝食，可以在日常生活中多加食用。