肝腎之間的關系及惡習對的影響是一個很有趣的話題。最近有一個患者向我咨詢，他說他有一些惡習，但別人告訴他這些惡習可能會傷到肝，這讓他很好奇，因為他知道傷腎是常見的，但沒想到也會傷到肝。實際上，據中醫的解析，肝和腎是同源的，傷害腎也會傷害到肝。在五行中，肝屬于木，而腎則主管水，而水是木的生力之源。簡單來說，腎的水能夠滋養肝的木，就像母親滋養兒子一樣。如果我們經常不節制地行為，消耗了腎，腎的水就無法養護肝的木，這使得肝的木容易枯槁、不穩定，從而導致肝風、肝虛、肝疏泄失常等問題。

一般來說，好之人容易長痤瘡，而痤瘡一般是紅且較大的，而久虛之人則容易出現痤瘡，不容易發，或者痤瘡呈暗黑，皮暗淡無澤。這是因為肝的木郁結會轉化為火，肝火會影響金（肺主管皮、膽火會上炎胃），嚴重的況下胃火還會通過脾經傳播，導致的多個部位出現痘痘。有的人咨詢時也會提到自己的脾虛和氣重的況。這是因為他們經常思慮過多，心神不寧，脾意長存，這樣就會傷害到腎氣和脾氣，導致脾的運化功能失調。不僅如此，心作為主宰員，肝和腎則是相火之。當我們思慮沖時，大腦發出指令，心火也會隨之激，肝和腎的相火也會隨之燃起。而肝還主管和筋脈，肝經環繞小腹，需要肝來疏泄氣才能正常工作。因此，肝和腎是同源的，傷害腎也會傷害肝。

所以，及時止損是正確的做法。我們的肝經穿過腹部，經過腹和部。如果肝經消耗過多的肝，無法得到足夠的滋養，或者腎消耗過多的氣而無法溫煦，或者到寒邪的侵襲，肝經的氣就會凝滯。結果，氣就無法通行于小腹，從而導致各種疾病的出現。同樣的道理，傷害與不傷害只取決于“度”，適度地據個人質而定是不會對造傷害的。超過一個頻率，肯定就對不好了。因此，我們應該學會適度地控制自己的惡習，保護肝腎的健康。