肝病是各種肝臟疾病的總稱，包括各類肝炎、酒肝、脂肪肝以及肝化等。據統計，在我國已知的肝病患者高達4.3億人，而且這個數字還在逐年上升。面對各類肝病，總是讓人倍頭疼。人們害怕肝病，一是因為肝臟早期癥狀不明顯，很容易被忽視，二是因為肝病容易復發，一旦控制不當或者過度治療很容易引發肝化以及肝癌的發生。然而，就有這樣一位老人，他靠著多年的經驗與總結，不僅沒有輕易被肝病打倒，反而總結出了一套實用的方法，不妨多了解以下！他李明，今年已經82歲了，出生于一個醫學世家，自便跟隨父親學習中醫。在他年輕的時候，曾是一名乙肝患者，由于親驗，因此他對肝病深痛心。每當遇到肝病患者前來求助時，他總有一種同的覺。但好在幾十年過去了，李老的乙肝病毒不僅沒有出現任何復發的跡象，反而功做到了長壽。可能很多人都比較好奇，李老到底是如何做到的呢？原來在得知自己乙肝消息以后，李老始終沒有放棄希，而是不斷尋求一切有可能的機會。起初的時候，李老跟大多數乙肝患者一樣，將全部的希都寄托于西醫方面。但是在治療了很長一段時間以后，李老發現自己的乙肝病毒不僅沒有好轉，反而因過度治療導致肝病毒出現了不同程度復發跡象。也正是因為如此，李老開始選擇他賴以生存的中醫。在一次偶然的機會下，李老從一本古籍中得知白頭枸杞1錢+黃芪1錢+木斛3克，一起煮水對護肝、降酶有幫助，于是便抱著試一試的態度每日拿來煮水飲用。然而正是這次無心的嘗試，讓李老怎麼也沒有想到的是，在服用一段時間以后，自己晚上睡眠質量明顯好轉，睡眠明顯踏實很多，就連胃口也漸開。而就連續服用一段時間以后，當李老再次前往醫院進行復診時，卻被告知自己的谷丙轉氨酶數值不僅沒有出現復發跡象，反而呈現下降趨勢，這給了他后期的康復之路增加了很大的信心。現代研究證實：三者搭配一起煮水飲用，不僅能夠提高患者的免疫功能，增強肝臟的解毒能力還可以改善肝臟循環，促進肝細胞的再生和修復。此外，據李老自述：自己的乙肝病毒之所以幾十年未復發，還離不開這2件事的幫助。1；飲食調養合理的飲食可以養肝護肝，反之則會損害肝臟。要保持飲食規律，一日三餐按時按量，不要暴飲暴食。多食用富含蛋白質、維生素和礦質的食，如瘦、魚蝦、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。同時，要控制脂肪的攝量，吃油膩、油炸食品。2；保證充足睡眠充足的睡眠是肝臟健康的重要保障。良好的睡眠質量有助于肝臟的修復和再生，有利于肝功能的正常發揮。要保證每天有足夠的睡眠時間，年人一般需要7-8小時的睡眠時間。同時，要養良好的睡眠習慣，避免熬夜和不良睡眠姿勢。