肝病初期很難被發現，往往到了中晚期才被發現。這是因為肝臟本不太敏，所以我們需要時刻關注肝臟的健康。當肝臟出現問題時，會發出一些信號來提醒我們。以下是我們需要注意的五個信號。
第一，手背上的青筋明顯。肝臟是人筋脈的主要滋養者，當肝臟氣不暢時，手背上的青筋會明顯突出。通常，當人們生氣時，手背上的青筋會暴起，表明肝火過旺。同樣地，手背上的青筋暴起也可能是肝火過旺的表現，需要降肝火。
第二，指甲異常。指甲的狀態可以預測的健康程度。在正常況下，指甲應該整齊、干凈。但一旦出現不平或橫紋，就需要引起重視，這可能意味著肝臟已經到嚴重損傷。肝臟損會導致毒素和垃圾在人快速積聚，尤其是在循環到達末梢的地方。由于手指是循環的末端，所以這里最容易積聚毒素和垃圾，從而在指甲上表現出來。
第三，手掌改變。當肝臟患病時，手掌的也會發生變化。正常人的手掌應該是紅潤的。如果手掌出現紅疹，并且無法通過藥緩解，那很可能意味著肝病已經到來，需要去醫院進行檢查，以免延誤病。
第四，指甲脆弱易折斷。指甲的健康與肝臟的健康切相關，當肝氣充足、肝通暢時，指甲會得到充分的滋養，呈現白、紅且有澤的外觀，實。但如果指甲出現凹凸不平的邊緣和紋路，變得脆弱易折斷，很可能是肝不足引起的。
第五，蜘蛛痣。蜘蛛痣是肝化的典型表現之一，與肝臟功能異常導致的雌激素能力下降有關。當然，也可能是生理的，但一旦出現蜘蛛痣，最好盡快進行排查就診。
為了保護肝臟健康，我們需要做到以下五點：
首先，合理飲食。多喝開水，補充水分可以增加循環量，有利于養肝和排除廢，減輕毒對肝臟的損害，起到部清潔的作用。飲食要定時定量，不要過飽，每餐八九分飽為好，防止暴飲暴食，減輕肝臟負擔。
其次，經常按。按膽囊和肝臟部位有助于促進循環，改善全代謝功能。每天平躺時，輕地按右側肋骨下方的肝臟部位。
第三，保持早睡早起的習慣。充足的睡眠對肝臟的排毒非常重要。然而，現代人常常沉迷于網絡世界，晚上手機為他們不愿離開的伙伴，熬夜已經為普遍現象。長期下來，得不到休息，肝臟無法有效排毒，垃圾在積累，肝臟也會出現問題。
第四，注意藥使用。許多藥對肝臟有不良反應，因此在使用方藥時，要注意劑量，確保藥的安全和合理使用。一些植保健品，如魚油、葡萄籽等，在合理劑量下使用時，有良好的抗氧化和保肝效果。
最后，遠離煙和酒。煙和酒對肝臟的傷害非常大。酒會對肝臟造嚴重損害，煙對肺部的傷害也不可小覷。這些都會導致毒素的產生，因此要遠離煙和酒。
保護肝臟健康是我們每個人的責任，通過合理飲食、按、早睡早起、注意藥使用以及遠離煙和酒，我們可以有效預防肝病的發生。