肝火旺是指脾氣大的現象。為什麼有些人是小火苗，而有些人則像活火山一樣的脾氣呢？中醫講究"先天"和"后天"的說法。所謂"先天"是指人們在不同的時間、地點和狀態下出生，傳承了父母的，從而塑造了獨特的個。就像世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，即使是雙胞胎也不可能完全相同。這就是人質不同的起源。古人據人的外貌、語言和態將人分為五行質，現代中醫也有九種質的學說，而就連外國人也有質之說。

肝火是一個態的概念，就像其他事一樣。后天的調節作用對肝火起著重要的影響。就像孫悟空一樣，他本來脾氣大，但經過九九八十一難的修煉后，他也變得更加冷靜。后天的調節因素包括外部和部因素。外部因素包括環境、家庭、工作等，而部因素則涉及到中醫所說的神志、七和五臟的狀態。五臟各有之分，相互制衡，共同維持部環境的穩定。如果氣不足，氣相對增強，就會導致虛火旺的況出現，從而出現五心煩熱、盜汗、面紅等癥狀。

我們可以觀察到，那些發火、脾氣大的人往往是瘦子，他們的面多呈紅，緒容易，表現出一種虛假旺盛的狀態。因此，有句俗語說"瘦人多火"。那麼，如何才能平息肝火呢？從外部環境來看，我們可以盡量避免接刺激的元素，例如避免與脾氣暴躁的人接，居住在安靜幽雅的地方，養一些綠植，觀看愉快樂觀的影視作品等。在部方面，我們可以嘗試慢節奏的舞蹈、氣功、書法，與社區心理疏導的志愿者聊天，閱讀對心有益的書籍等。

如果肝火過旺，并且一直在燃燒，沒有停止的跡象，已經影響到生理、社和工作等方面，進一種病態狀態，那麼就需要尋求治療。在中醫治療中，通常從養育肝、平抑肝、疏解肝氣和清除熱四個方面手。肝是臟，以為基礎，可以使用一些藥材如山萸、生地、白芍等來固護肝臟。平抑肝則需要使用一些安神鎮定的藥，例如牡蠣、龍骨等。疏解肝氣是使肝臟的氣機通暢，防止局部瘀，常用的藥材有柴胡、香附、川芎等。清除熱則需要據火勢的大小來采取不同的藥，例如黃連、黃芩等苦寒之藥可用于急而猛烈的況，而青蒿、銀柴胡等則適用于火勢不旺的況。據每個人的況，結合四診的結果，進行個化的治療，以恢復的平衡狀態。

在生活中，維持積極樂觀、平和自由的狀態是非常寶貴的。中醫認為，健康的本質是一種和諧的狀態，五行相生相制，互生互長。當我們總是發火的時候，不如停下來，思考原因，并尋找解決辦法，為一個喜歡自己并他人喜的人。