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很多人都在追求瘦，尤其是，常常為了讓自己更瘦而盲目減。然而，研究表明，過度減對的健康不利。除了外表形象，減的最重要目的是確保的健康。如何了解健康況呢？大多數人可能會想到檢，定期對進行檢查，可以及時發現一些潛在的疾病。有人認為“腹部如綿，百病不來纏”，即肚子越說明越健康。但這種說法是否科學可靠呢？

醫生表示，在通過腹部判斷健康時，關鍵是要達到健康的標準，如腹部沒有過多的贅。只有在這種況下，肚子的人往往更健康。然而，在生活中，有些人的肚子雖然，但卻有一層層的贅，這是典型的腹部胖問題，肚子上的過多贅容易引發各種疾病。近年來，我國癌癥和其他疾病的發病率逐年上升，其中很大一部分原因與胖有關。胖不僅容易引起高、高脂，還可能導致中風、糖尿病等疾病。在很多癌癥患者中，也有很大一部分與胖有關。超重會大大增加疾病發病的風險。當出現胖問題時，必須要查明原因，并有針對地進行減重。

研究者發現，大部分人的胖問題通常與飲食有關。再加上現代人生活節奏快，很多人沒有時間進行運，缺乏運也容易導致胖。人們普遍認為胖是營養過剩的結果，但事實上，營養不良也可能導致胖。如果于胖狀態，肚子并不能說明健康。那麼，如何通過腹部判斷是否健康呢？

首先，要確保腹部沒有過多的贅。其次，在用手肚臍周圍時，不應到疼痛或異樣。如果在這個過程中，肚臍周圍明顯到按疼痛或度，就需要進一步檢查了解原因。腹部表示人的氣暢通，沒有濁氣和腫塊，因此才會覺。肚子是消化系統的核心區域，通過肚子可以了解一個人的健康狀況。如果經常出現小腹疼痛，可能是健康出現問題的信號。腹部不僅包括胃和十二指腸等重要，還影響消化功能，決定營養質的攝是否順暢。只有在消化系統正常的況下，食才能順利通過胃腸道消化，將營養質輸送到各個部位。

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