近日社會廣泛關注了一則關于30歲小李因一次口角爭執而出現疑似神分裂癥狀，不得不辭職的消息。小李是一名國企文職員工，平時格向，這次突發事件徹底改變了他的生活。在這個競爭激烈的社會中，職場力越來越大，人與人之間的矛盾也越來越尖銳。小李的遭遇無疑給我們敲響了警鐘，如何應對職場矛盾，保持心理健康，已為亟待解決的問題。

首先，我們要學會調整心態，用平和的心面對職場中的沖突。遇到問題時，盡量保持冷靜，通過通和協商解決，避免緒激導致矛盾進一步升級。要學會站在對方的角度思考問題，理解對方的立場和意見，并尋找共同的解決方案。

其次，要注重自我調適，合理安排工作與生活，釋放力。工作是重要的，但也要給自己留出一些休息和放松的時間。可以嘗試一些放松心的活，比如運、旅行、讀書或者與朋友聚會。在工作之余，找到自己興趣的事，培養一些業余好，讓自己的生活更加充實，減輕工作帶來的力。

最后，企業也應該關注員工的心理健康，定期舉辦心理健康講座，為員工提供心理輔導服務。企業可以提供一些培訓課程，幫助員工提升應對職場力和矛盾的能力，建立良好的心理抵抗力。同時，提供良好的工作環境，鼓勵員工之間的合作與流，減部矛盾的發生。

讓我們共同關注職場心理健康，為像小李這樣的案例畫上句號，營造一個和諧、好的工作環境！只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應對職場力，實現個人與職業的平衡。