耳鳴，作為臨床常見的三大難題之一，絕非浪得虛名。其主要原因有以下幾點。首先，耳鳴的發病機制尚不明確，使得其治療變得更加困難。其次，耳鳴的發病率不斷上升，一般人群中有20%以上的發病率，并且隨著年齡的增長而增加。最后，耳鳴對患者的工作、學習和睡眠產生巨大影響，降低了生活的幸福，長期耳鳴還可能導致神疾病，甚至有報道稱患者因長期耳鳴而出現自殺。

面對如此可怕的耳鳴問題，我們應該采取一些措施。首先，耳鳴與熬夜、喝酒、休息不足、接噪音、冒等因素切相關，同時存在時容易導致耳鳴。因此，我們平時要盡量避免長時間接噪聲，冒后要好好休息，畢竟自己的是最重要的，如果生病了老板是不會心疼我們的。舉個例子，今天門診就有一位24歲的年輕人，在一家事業單位工作，冒后熬夜加班，結果出現了耳鳴并伴有聽力下降。

其次，耳鳴也是高、糖尿病和高脂癥的一個并發癥。因此，保持低鈉飲食，適量攝營養，控制重對我們的非常重要。

總的來說，耳朵的結構非常巧，一旦出現問題，修復起來也是最困難的。因此，當我們出現耳鳴時，應盡早就醫，并最好請假休息，避免噪聲環境的刺激。只有這樣，我們才能更好地應對耳鳴問題。