12月11號，跑步界發生了一場令人悲痛的變故。荊州當地的跑步達人老羅突然離世，引發了許多人的關注和思考。老羅年過半百，一直以跑步為生活方式，本應該健康，那麼為何會突然離世呢？這其中是否藏著一些警示，讓我們一同來深究。截至目前，老羅的視頻賬號并未發布他去世的消息，但在他最后一段視頻的留言，可以看到眾多當地跑步好者和朋友的悼念。據知人，老羅去世的原因是心梗，而這或許與他過度的跑步有關。老羅平時幾乎每時每刻都在跑步，月跑量高達300公里，且沒有任何心率數據顯示他對心臟健康的關注。事實上，他在最后一天出事前仍堅持跑了13.14公里，用時6分26秒，這對于他這個年齡段的跑者來說，確實是驚人的績。而更令人擔憂的是，老羅并沒有佩戴相關的心率監測工，因此無法及時發現心臟異常。對于家人和朋友來說，老羅的離世無疑是一次巨大的打擊。去年，他剛為兒子辦完婚禮，本應是生活的時候，卻突然發生這樣的悲劇，讓人難以接。老羅早已經退休，退休后專注于跑步，并在跑圈中收了幾位徒弟，攜手奔跑，分跑步的樂趣。綜合來看，跑步確實是一項良好的鍛煉方式，但必須適度，尤其是對于年長者而言更應該謹慎。老羅的離世提醒我們，運要有度，同時要重視健康，及時發現問題并及時治療。對于跑者們而言，更需要關注心臟健康，做好相應的監測和準備。#跑步不是修行#