隨著社會的進步和醫療水平的提高，人們的平均壽命不斷延長，然而，這也帶來了一系列的老年問題。專家分析表明，超過70歲的老年人群普遍會面臨兩大問題：健康退化和心理適應問題。

健康的退化是老年人面臨的主要挑戰之一。統計數據顯示，七十歲以上的老年人患有高、糖尿病、心臟疾病和認知功能障礙的發病率較其他年齡段的人群要高。例如，心管疾病在老年人中的發病率是年人的三倍。骨質疏松癥也普遍存在于老年中，由于骨度的下降，輕微的跌倒就可能導致骨折。除此之外，老年人還常見關節炎、慢阻塞肺疾病等疾病。

疾病所帶來的不僅僅是生理上的痛苦，更伴隨著心理上的重大力。老年人在心理上面臨的第二個問題是心理適應問題。隨著年齡的增長，他們可能會失去親友，退休后失去了社會角和工作帶來的就，這些都可能導致心理上的焦慮和抑郁。據研究，約有15%的70歲以上的老年人患有不同程度的抑郁癥狀，而這一比例在長期照護機構的老年人中可能更高。然而，社會普遍存在對老年人心理問題的忽視，老年人本也往往不愿意承認心理問題的存在。缺乏對老年心理健康問題的認識和及時干預，這些問題常常未能得到有效的管理和治療。

為了應對這些問題，醫生們通常建議老年人及其家屬正視老年期所帶來的變化，并采取積極的應對措施。在生理健康方面，老年人應定期進行檢查，合理用藥，保持適當的育活，以及有針對的營養補充。在心理健康方面，家庭的支持、社會的參與以及必要時的專業心理咨詢，都是保持老年人心理健康的重要因素。這些建議旨在幫助老年人更好地理解和應對自可能遭遇的問題，從而提高生活質量，維護心健康。

醫生們經常提醒老年人和家屬，面對老年期的問題，態度應該是開放和接的，而不是回避或否認。只有這樣，老年人才能在晚年時中保持尊嚴和積極的生活態度。