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今天是大年三十了，從今天開始人們開啟了春節生活模式。家家戶戶張燈結彩，味佳肴，闔家團圓。健康的老人們為兒孫們準備著盛的年夜飯，雖累但快樂著。高興也好，歡樂也罷，小編在此還是要提醒老年朋友們，要健康過年。何為健康過年，小編拾零編輯如下：1. 老年人過年不能吃的太飽。過年嘛，家家戶戶總會準備一大桌盛的佳肴，人們也總喜歡放開肚皮吃，老年人見到子孫滿堂，也會高興的跟著吃，然而，由于老年人腸胃蠕較慢，消化功能也不好，一旦吃得太飽，就容易引起胃脹胃痛，尤其是那些患有消化系統疾病以及心腦管疾病的老人，吃得太飽則會加重病。2. 老年人過年不能太勞累。為了過上一個和和的傳統佳節，老年人需要做的事有很多，如買年貨、打掃衛生、裝飾房子，對聯，有廚藝的老年人可能還要親自下廚作。如此等等，消耗的力比往日多幾倍，過年期間，如果老人疲憊難消，得不到充分的休息，是很容易累垮的。3. 老年人過年不能太激。過年是親友聚會的好節日，春節里，有些兒從遠方歸來，老年人很容易會緒激，如果有孩子不回家過年的，老年人會傷心悲痛。高興也好，傷心也罷，其實都會導致老年人腎上腺素分泌增加，引起心跳加速，升高，易加重心臟負擔。4. 老年人過年飲酒應適量。過年也是老友們相聚的最佳時間，老友們相聚必不可的就是以酒助興。但老年人消化功能已經大不如從前，飲酒要適可而止，切不可過量。老年人相聚也要切記不可勸酒，每個人的個差異不同，都要量力而為，健康才是王道。5. 老年人過年不可熬夜。過年是歡樂的節日，家人相聚或朋友相會，總會麻幾圈，殊不知幾圈之后就已是深夜，熬夜是最傷的，特別是老年人，熬夜會使免疫力下降，會發基礎病的復發，熬夜是最不可取的。過年是歡樂的，但老年人還是要把健康意識放在首位，只有健康才能歡度春節。在此也借助頭條平臺，預祝各位朋友春節快樂！本文圖片選自網絡，如有侵權告知即刪。