隨著年齡的增長，老年人群中出現了越來越多的膝關節問題。長期的力和磨損導致了骨組織變得薄弱，甚至出現了破裂和碎屑，關節腔的結構也發生了破壞，骨組織代償增生，俗稱“骨刺”。同時，關節腔還會產生積并且增多。大部分老年人在平地上行走時不會到疼痛，但上下樓梯會到明顯的疼痛。如果確定積是由骨關節導致的，可以口服通絡止痛的藥，并進行理療以緩解疼痛，促進積吸收。最簡單的理療方式是用熱水袋或熱巾在膝關節部位進行熱敷數次；也可以外用藥，如膏，活通絡的膏劑等，均有助于止痛。一般經過上述治療，部分輕癥患者的膝關節積會自行吸收，疼痛癥狀會得到改善。如果一段時間后癥狀沒有好轉或繼續加重，就應該立即去正規醫院專科診室就診，在醫生的指導下進行系統的治療。當病好轉后，可以適度參加育鍛煉，有利于關節骨新陳代謝，但運不宜過多過劇。