人到老年，胖點兒比瘦了好是為啥？重保持在多合適？很多人都聽到過“有錢難買老來瘦”的說法，但要知道，這里所說的瘦并不是簡單地指重低，而要以重指數來衡量。重指數（BMI）是重的公斤數除以高米數的平方，通過這一指標可以更準確地評估一個人的重狀況。正常的重指數范圍是18-23.9，然而，這一標準并不適合老年人，那麼為什麼呢？

對于老年人來說，特別是那些患有多種疾病或虛弱的高齡老人，保持適當的重指數對于提高抗染能力和病后康復至關重要。研究顯示，老年人將重指數保持在24-26之間，可以增強的抵抗力，更好地應對染和疾病；即使在健康的況下，老年人的重指數也不應低于22。因此，老年人不應盲目追求“老來瘦”，而是應該定期測量高，并每個月至測量兩次重，隨時掌握重指數的變化況。如果發現重指數有較大的變化，尤其是重增減超過5％，應及時就醫查找原因，切不可大意。

所以，我們應該牢記這些重要的健康知識，將其轉發給更多的人，讓大家都關注自己的重狀況。同時，也要記得點擊關注“天天聽健康”，方便每天學習和流更多有關防病養生的知識。你的重是否超標了？你是否在努力減重呢？讓我們一起關注健康，保持良好的重和健康狀況。