你知道嗎？老年階段患抑郁癥的風險很高。據中科院調查數據顯示，老年抑郁癥為老年人常見疾病，我國60歲以上的老年人群抑郁癥發病率高達15%。而且老年抑郁癥的高病發率、高復發率，正在導致老年人為自殺的高風險人群。然而，許多家庭包括老年人自，都沒有足夠重視老年人的心理健康問題，導致許多老年朋友將自己困在心靈的圍城里走不出去。
為了讓老年生活不只是“活著”，更要活得開心，老年人不能“閑”下來，這種閑指的是對生活失去興趣。在B站發布的五四青年節短片《如何快速變老》中，80歲的中國科技館原館長、UP主王渝生教授提到，變老是從學會留啤酒肚，到學會失眠，再到學會失去興趣。這告訴了老年人，想要保持“年輕”，就要多找到點生活的力，多找到點對世界的好奇。
老年人往往面臨這樣的困境：想為子做點什麼的時候，總是被一句“這事不用你管”噎回去；想為自己做點什麼的時候，又覺得給子帶來了麻煩。所以老年人容易缺乏心靈寄托，從而到孤獨，到自己沒有了價值。但其實只要勇敢走出第一步，就會發現老年生活仍有廣闊天地。
B站UP主@康康和爺爺 是一位86歲的老年人。他在退休前是一名大學教授，在退下三尺講臺后，面對突然閑下來的生活，也曾到很不適應。在2019年，他的孫子康康回到武漢探親，隨手給穿著流的爺爺拍了一條短視頻并傳到網上，沒想到竟然火了。這引起了他對于網絡的興趣，也讓他的退休生活再次煥發了活力，他在孫子康康的幫助下開啟了時髦的“網紅”生活。他對于時尚有自己的獨特品味，各種各樣的服飾都樂于嘗試。他穿過中山裝、民族服飾，為了向大家宣傳穿自由，還嘗試過全套裝，展現出有格調有態度的老年人風采。他不僅穿著新，心里更是住著一個不老的年輕人，不僅堅持健康飲食，規律鍛煉，而且樂于接新的事。最近，他喜歡上了接挑戰，展示更加多樣的創意穿搭視頻。其實，他的故事就是在告訴所有老年人，我們一樣可以擁有積極、新的生活，只要積極、勇于探索、勇于嘗試，你就可以活出不一樣的彩。
除了@康康和爺爺 ，還有UP主@阿木爺爺 這位老手藝人活出了彩的老年生活。他用一手湛的榫卯手藝吸引了眾多網友的關注，甚至還火到了國外。他今年66歲，本來隨著年齡越來越大，已經慢慢放棄了木匠工作，但他總是閑不住，喜歡手給孫子做點小玩，沒想到因為一條制作魯班凳的視頻火。阿木爺爺在視頻中很說話，但如果把他的各類木制品當他的語言，那阿木爺爺簡直可以稱得上 “滔滔不絕”。各式各樣的傳統木制品在他手中被一一展現，魯班鎖、六柱鎖、九柱鎖，各個都古古香，絕倫。阿木爺爺會的遠不止這些，他還會把傳統的榫卯結構和各種新鮮元素組合，做出奇妙有趣的件。他曾經用純木結構，沒有用一顆釘子和其他金屬構件，做出了一個嚴合的卯榫足球，讓網友嘆“大寫的佩服”。他還做過蘋果、上海世博會的“中國館”、能在空中懸浮的小魔哪吒等巧的作品，無一不令人拍案絕。在他的視頻中，我們能看到一個老年人對于生活的熱，和他從不老去的匠人神。
人民日報評論阿木爺爺：書癡者文必工，藝癡者技必良。將好當做事業，通過B站向更多人去宣揚自己熱的事，不僅讓傳統技藝重新被人關注，也讓他在分的過程中找到了自己的價值與意義。在B站分熱，讓許多像@康康和爺爺、@阿木爺爺 一樣的老年人找回了生活的熱，這不僅是給老年人心靈解綁的好方法，也是抵抑郁癥侵襲的好方法。
各位老年朋友，不要讓“老”這個字阻止了你對于生活的熱，不要害怕“麻煩”，就從找到自己的興趣開始，把老年生活過得更加彩吧！讓我們積極擁抱生活的熱，活出不一樣的彩。