隨著年齡的增長，老年人也會面臨各種各樣的健康問題，有些是真正的疾病，需要及時治療，有些則是正常的生理變化，不必過分擔心。北京某醫院的院長，也是一位資深的全科醫生，曾經在一次講座中，送給老年人三句話，讓他們明白了很多道理，也了很多煩惱。
第一句話：老了，不一定就是病。很多老年人，一旦覺有些不適，就會想到各種各樣的疾病，甚至會想到死亡，從而產生恐懼和焦慮。其實，這是沒有必要的，因為很多時候，的不適，并不是病的表現，而是老化的結果。老化是一個自然的過程，是每個人都會經歷的，它會導致的各個和系統的功能逐漸下降，從而出現一些生理變化，比如皮變干燥、松弛，骨骼變脆弱易折斷，心管變化、狹窄升高，神經變遲鈍、記憶力下降等。這些都是正常的老化過程，不需要特殊的治療，只要注意保養和預防措施即可。
第二句話：病了，不一定就要吃藥。很多老年人，一旦發現自己有病，就會想到吃藥，覺得這樣可以治好病，其實，這是非常危險的。因為很多時候，病并不需要吃藥，而是需要調整生活方式。比如，冒一般只需要多喝水、多休息；高一般只需要控制飲食、適當運；糖尿病一般只需要控制飲食、適量運。只有在嚴重或晚期的疾病況下，才需要藥治療，如冒并發肺炎、高引起心力衰竭、糖尿病引起視網病變等。老年人要學會區分疾病的輕重，按照醫生的指導，合理用藥，避免藥的副作用。
第三句話：吃藥了，不一定就能好。老年人一旦開始吃藥，就會抱有很高的期，覺得吃藥就能治好病，其實，這是不現實的。因為很多時候，藥并不能治病，而是只能緩解癥狀。比如，抗生素只能治療細菌染，但不能治療病毒染；止痛藥只能減輕疼痛，但不能治療疼痛的本原因；激素只能調節功能，但不能治療疾病的本質。老年人要學會區分藥的作用和限制，不要過分依賴藥，也不要輕視藥的副作用。
結語：老年人是社會的重要組部分，他們的健康和幸福關系到我們的家庭和國家的未來。老年人要正確認識自己的狀況，不把老化當疾病，也不忽視疾病的信號。要適時進行健康檢查，及時發現和治療疾病。同時，老年人要合理用藥，不盲目吃藥，按照醫生的指導，科學用藥，避免藥的副作用，提高療效和生活質量。最后，老年人要積極生活，保持良好心態，多與人流，參與有益的活，讓晚年充滿快樂和意義。