患有尿失的老年人面臨著不僅影響正常生活，還可能影響心理健康的問題。有些人甚至因此而拒絕社，將自己關在家中。然而，大多數人的尿失是可以得到治愈或妥善管理的，不會嚴重影響日常生活。那麼，當你患有尿失時，應該采取哪些措施呢？

首先，別張，趕去醫院。不要害怕去醫院，醫生會評估你的癥狀，確定病因并告訴你如何理。為了輔助診斷，你可能需要進行一些檢查，如排尿習慣檢查、膀胱、盆底（）或前列腺檢查、尿化驗、化驗以評估腎臟功能、膀胱超聲檢查等。這些檢查將幫助醫生快速找出失的原因，因為每個人的失原因可能不同。

其次，找準病因并積極治療。據醫生的建議進行治療，可以選擇醫院的藥治療或手，也可以進行個人運，如膀胱或直腸訓練、盆底鍛煉等。

第三，選擇適合的護理產品。可以穿著式人紙尿（拉拉）來避免尷尬問題，還可以隨攜帶護理墊，鋪在沙發、椅上等。對于已經發生周病變的患者，注意避免染，可以涂抹藥膏。

第四，養定時排尿的習慣。可以協助長輩們養定時排尿的習慣，并在排尿后輕按下腹部，以排空膀胱殘余尿。堅持一段時間后，可以逐漸延長排尿間隔時間。

第五，不要因為失而不喝水。日常應該保持足夠的水分攝量，喝夠8杯水。除非醫生另有建議，否則應避免喝茶、咖啡或其他含咖啡因的飲料，以及含糖飲料和酒飲料的攝。

第六，不要因為失而不敢運。盡管可能會發生尿，但不要因此而不敢運。長輩們應該多吃富含纖維的食，補充水果和蔬菜，同時進行適量的舒緩運，如飯后百步走。

第七，選擇合適的子。拉拉雖然不顯形，但最好不要穿的子。子寬松方便去廁所更換，同時最好避免穿淺系的子，以防意外發生。

第八，記錄自己的排尿時間。記錄自己喝水的時間和每次正常排尿的間隔，以三餐為節點，總結自己失的頻率。這樣可以更好地了解自己的況，并在外出時按照時間去廁所。

第九，理上的氣味。失的老年人最擔心上有味道，可以選擇傳統的中藥香囊放在兜里，淡淡的藥草味道比傳統香水更適宜。此外，要勤換拉拉和服。

最后，給自己一個微笑。失的患者容易到困窘和自我厭惡，甚至不愿與外人往。在照顧患者的過程中，要充分理解和關心他們。患者應該尋找合適的方式來轉移注意力，以幽默的態度面對，不要因失而陷困境。

以上是必做的事項，你都學會了嗎？趕轉發給家人吧！