在老年人中，覺眠不足是一種普遍現象，但也有不老人出現了嗜睡的癥狀，這可能是某些疾病的先兆，需要引起警惕。以下是可能導致老年人嗜睡的原因及注意事項：

1. 腦梗：當老年人的腦管出現脈化、腦供不足時，會出現乏氧癥狀，腦梗患者早期常表現為頻繁哈欠和睡眠增加。預防老年人腦梗需要注意日常飲食，適量增加蛋白質攝，多吃瘦、去皮禽類、魚類，每天攝一定量的豆制品。為增加食，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬，對防止腦出有一定好。

2. 認知障礙癥：在認知障礙癥發病的前期，老年人經常出現嗜睡的況，家人應切關注老年人的狀況，及時采取治療措施。老年癡呆是一種慢、進行的神衰退疾病，病程蔽，進展緩慢。該疾病不僅對患者的健康有很大危害，也增加了家庭的經濟負擔。患有老年癡呆癥的患者需要特別照顧，家屬應注意護理措施，以避免給生活帶來困擾。

3. 糖尿病：如果糖尿病患者糖高于正常值，大量糖分會從尿中排出，引起力下降、神不振和睡眠增多。此外，當糖尿病發展至糖尿病酮癥酸中毒時，也會出現嗜睡的癥狀。平時要注意控制糖，隨時監測糖水平，保持飲食清淡，保持良好的生活作息。

4. 甲狀腺功能減退：老年人進老年后，各方面功能都會下降，甲狀腺功能的衰減會導致老年人出現嗜睡的況，同時還可能伴隨著怕冷、脂升高和活能力減弱等現象。需要增強自我保健意識，改善不良習慣，注意平衡膳食，微量元素和藥對甲狀腺都有影響。在飲食上要多吃溫和的食，食寒涼的食。

5. 抑郁癥：抑郁癥是老年人最常見的神障礙之一，老年人長期失眠或睡眠過多，也有可能是抑郁癥的表現之一。要注意為老年人安排好日常生活，適當進行適合老年人特點的活，使老年人擺孤獨和寂寞。

6. 腦脈化：如果老年人患有腦脈化或管脂質沉積等腦管疾病，大腦中腦屏障的通會降低，從而導致腦組織缺、缺氧，出現嗜睡的癥狀。腦脈化病人的飲食非常重要，合理的膳食準則是細糧混合食用，葷素搭配，經常吃一些蔬菜水果和海產品。應保持作息規律，保證充足的睡眠。老年人要注意自己的緒，學會自我調節，保持樂觀開朗、豁達大度的態度，以延緩病進展，對防止中風非常有益。

7. 泌尿系統染：老年人在患有腦炎、泌尿系統等染疾病時，易因離子紊導致嗜睡癥狀。老年人在平時要多注意休息，并適當補充所需的水分。充分的水化可以稀釋和沖洗細菌，并減輕腎髓質的高張狀態。

8. 脾虛弱：中醫認為，老年人因氣不足、脾氣虛弱，常出現神疲困倦、不自主睡的況。這主要與脾虛盛、中氣不足有關。老年人脾虛弱應注意保暖，因為涼會損傷氣，氣虧虛會容易導致嗜睡。

需要注意的是，本文出于科普目的僅供參考，不作為診斷和治療的依據，請況就醫并遵循醫囑。