冬天對老年人來說是一個較危險的季節。統計數據顯示，冬季人類死亡率比其他季節平均高出15%，而75歲以上的老年人死亡率則高出30%。這與老年人各項代謝功能下降有關，尤其是基礎代謝率下降較多，導致皮變薄、管彈下降、循環變慢等問題，尤其在居住環境溫度低于18度時更容易發生。但并不是室溫低于18度就一定會造老年人發生危險，關鍵在于溫差，特別是溫度的劇烈變化。研究證實，冬季溫差每相差1度，全因死亡的風險將增加0.42%。因此，老年人在冬季需要特別注意避免溫差過大，比如盡可能避免外出，外出時要多穿、戴帽子做好防寒保暖，換服洗澡時先打開暖風提高溫度等。另外，盡可能不去人多的場所也很重要，因為寒冷并不會導致冒，冒的發生是在抵抗力較低的況下，接到冒病毒所致。而對虛弱的老年人來說，冒可能引起致命的呼吸衰竭。因此，老年人在冬季需要特別注意保持健康，避免溫差過大，以防發生意外。請大家轉發并關注天天聽健康，一起學習流更多防病養生知識！