老年人健康重點：預防摔倒、腦管病和染

老年人在保持健康的過程中有三個主要的擔憂，第一個是怕“躺”！第二個是怕“癱”！第三個是怕“燒”！現在我們來詳細說明一下。

首先，我們來談談“躺”字。對于老年人來說，骨折和跌倒是需要特別重視的。老年人在行走時應該保持穩定，不要追求速度，每一步都要踏實。許多老年人本就容易摔倒，例如帕金森病和腦卒中的后癥患者，他們更容易跌倒，因此我們要特別注意。老年人最好穿著防鞋，以減倒的風險，尤其是在冬天，天氣寒冷路面溜，更需要小心。我們鼓勵老年人據自況進行適當的育鍛煉，但不要進行過激的運。如果不小心骨折，我們不建議采取保守治療的方法，而是建議手，因為我們不希骨折愈合后出現畸形。現在的手技非常先進，手方法也非常。許多80歲和90歲的老人都接了手治療，使他們能夠恢復正常的生活，這樣才能有信心面對生活。我們遇到過很多骨頸骨折的患者，有些人選擇不手，等待骨折畸形愈合，結果幾個月后就無法自理，神狀態極差，甚至出現更嚴重的問題。而手后恢復良好的患者，盡管年齡相仿，卻能過上高質量的生活。

接下來，我們來談談“癱”！也就是說，腦管病、腦梗或者腦出都可能導致癱瘓。這與骨折后長期臥床畸形愈合的況類似。對于一個正常的人來說，突然失去自理能力會給他們帶來巨大的心理沖擊，除了上和別人不同之外，他們往往還伴隨焦慮、抑郁等緒，這進一步影響了他們努力進行康復鍛煉的意愿。預防“癱”的重點在于注意控制高、高脂、高糖等三高疾病，同時戒煙戒酒。此外，了解腦卒中的前兆癥狀也非常重要，例如說話不清、半癱瘓等。一旦出現這些癥狀，及時就醫有機會通過溶栓治愈腦卒中。

最后，我們來談談“燒”！老年人特別害怕發燒，尤其是有些人發燒時原因不明。由于老年人的免疫力低下，機反應較差，有時候其實是嚴重的染，但化驗白細胞卻無明顯異常，或者染灶很長時間都找不到。或者有些人在使用抗生素后病不見好轉，或者在家中濫用藥，小診所輸使用抗生素時間過長，這些況都會掩蓋病。持續發燒會導致老年人出現電解質紊等并發癥，機無法及時做出反應，非常危險。因此，我們要保持警惕，如果發燒不要拖延，不要濫用藥，最好及時就醫，特別是在當前疫期間，更應該高度重視。

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