隨著年齡的增長，老年人常常遭遇困擾，其中最難以啟齒的問題恐怕就是大便難。老年人便的況非常普遍，因為他們的氣已經衰弱，無法提供足夠的力量來推排便，使得每次上廁所都變得艱難，就像打仗一樣，令人筋疲力盡，滿頭大汗。在此況下，有人可能會尋求使用一些潤腸通便的藥來幫助排便。然而，這里存在兩個問題：首先，通便藥通常有寒涼的質，比如大黃，雖然對治療便效果顯著，但老年人的很難承這種寒；另一個問題是，通便藥通常是通過促進氣排出來起作用的，老年人本的氣已經很衰弱，此時再使用有排氣作用的藥，只會使況更加糟糕。

而今天我要與大家分的這個方子，只需要兩種簡單的藥材，但卻專門針對老年人氣虛便，使您的腸道“瞬間干凈”，同時不傷氣。這兩種藥材分別是當歸和瓜蔞仁。當歸大家都知道，是一種補藥，但很有人知道，它除了有補的作用之外，還有潤腸通便的功效。老年人的氣都比較虧虛，大腸氣不足也會導致便，而當歸在通便的同時還能順帶補。接下來是瓜蔞仁，它實際上就是瓜蔞的種子，種子有一定的油潤，因此也有潤腸通便的功效。此外，瓜蔞仁還可以潤肺化痰。隨著年齡增長，老年人的脾功能逐漸衰退，因此通常有痰，而瓜蔞仁可以有效清除這些痰。這兩種藥材的聯合應用可以有效地通便清腸，而且藥溫和，不會傷害氣，即使是老年人的質也比較容易接。

除了藥，我還要給大家推薦一個小竅門，在烹飪過程中，我們可以適量加芝麻油，也可以緩解便問題。當然，每個人的質不同，涉及到用藥時，建議大家在專業醫生的指導下參考使用，切勿隨意用！我是賈醫生，我們下期再見！