老夫妻，要經歷那些坎兒？老劉51歲，妻子只有28歲。他們經歷了如膠似漆，也遇到過難以啟齒的問題。忘年，沒那麼容易。起初老劉倒是很開心，臉上神采奕奕的，但沒過幾個月，他就發現有點虛了，神不好，怕冷，腰膝酸，還經常沒力氣，稍微一就覺得累。更讓他糟心的是，有時候會起不來。友安他說，男人上了年紀，偶爾出點問題，也可以理解。但這話到了老劉心里，就變得不是滋味了。老劉已經51歲了，對自己本來就不是很自信，這件事讓他更打擊。他覺得自己在友面前，失去了尊嚴。
為了調養，他放下了手里忙碌的工作，每天規律飲食和作息，跑跑步，還練固腎功，但花了一兩個月，他還是沒把尊嚴找回來。他又買了不壯的補品，經常切片泡茶喝，還燉湯吃，倒是有些作用，但又出現了一個尷尬事——時靈時不靈。有時候讓他很崩潰。周小姐看老劉的越來越差，就勸他去看中醫。
中醫告訴他，事興困難，神疲乏萎靡，怕冷、乏力，腰酸，都是腎虛的重要特征。在中醫理論中，腎是先天之本，是有定數的，35歲之前是不斷往里存，35歲后就往外花。老劉51歲了，腎是經不起耗的，稍不注意就容易虛，所以需要及時調補。腎和的關系，就好比太和大地。腎旺盛，就像太一樣溫煦整個。腎虛以后，臟腑最先寒，也虛寒怕冷，容易弱多病。所以，腎虛拖不得。
固腎功可以按腰腎位，有一些補作用，但填不上這個坑。前面也講了，腎虛的人脾胃寒，所以胃不能很好地把食腐，脾運化也差，吃了補品很難補到位，在中醫里“虛不補”。這種養不好，補不進的況，可以用中醫的臍療法進行調理，繞過脾胃，從補路徑更近的下焦補。
在國學大師南懷瑾的《我說參同契》第54講中（原方見圖2）中，有一個大補氣的臍療方——南師肚臍。材料和用法：取幾顆花椒、一顆桂圓（剝殼去核），再加一點艾絨，一起碾碎，小圓粒，睡前在肚臍里，早上揭掉。整個晚上，腎就像充電一樣，一點點增加，逐漸養起來。還可以把肚臍在腳底涌泉，讓從腳底生，涌向全，燒旺腎命火，養足氣。花椒熱，可溫中祛寒，滋養腎；艾絨是純之，常用于溫經補，溫煦脾腎經。桂圓溫熱，不僅能補，還能健脾胃。北京同仁堂的加味方還加了養肝腎的枸杞和養心安眠的酸棗仁，幫助進一步固培元，加快恢復。
經過個把月的調理，老劉覺得自己的尊嚴又回來了，和友把日子過得很浪漫。他終于克服了虛的困擾，重新找回了自信和健康，著忘年的好時。