相信很多男朋友都聽說過：“縱過度會傷腎”的說法。長期不節制，確實會引發腎臟虧虛的況，尤其是會出現疲、時間短等問題。但是當縱過度后，損傷的到底是腎還是腎？又該如何補回來呢？今天中醫就來給你講清楚！
事實上，最開始出現縱傷腎的時候，損傷的不是腎中的，而是更加珍貴的腎！為什麼會說首先到損傷的是腎呢？相信有過經歷的朋友都知道，短時間經歷多次“發”，后來出現的會變得越來越清澈，越來越稀，其實這就是腎供應不上消耗的表現！中醫講，腎主藏，主生，其中的關鍵，其實就是在于腎，腎不足了，能力自然也就下降了！
比如說出現時間短、度差、事后腰酸、頭暈乏力的況，其實都是腎出現虧虛了！這時候，如果想要進補，可就要以滋補腎為主了，比如參考個補腎益湯加減。
如果是腎虧虛嚴重，還特別容易引發虛的況，畢竟腎本就屬于，那這時候，就容易出現強，但是能力差的況，還經常燥熱，盜汗失眠。這時候就是虛嚴重，產生虛火了！調理的話，就以滋為主了，比如參考個大補丸加減。
而中醫上講：為宅，有形，但氣無形，虧虛嚴重了，氣無可藏，也會出現消耗過度的況！這時候，就會出現畏寒怕冷、度差、冷的況，夜尿也會變多，這時候，就要先補補腎，再益腎了！比如參考個八味腎氣湯來調理，同補的同時，重點溫補氣！
好了，以上今天分的容了，雖然可以補回來，但平時生活中還是要多多注意節制才是，如果是出現了不適的況，建議及時就醫，盡量避免隨意用藥。我們下期再見！