中醫有一句話做“氣足百病無”，說明了氣是最好的補藥。在講到補氣的時候，我們通常會想到一種經典方子，那就是四湯，它由地、當歸、白芍和川芎組。然而，你是否知道我們上其實自帶了四個位，只要堅持按這些位，效果就不輸給四湯。

首先是地黃，它有滋補肝腎的功效，對應的位是太溪，即足腎經的原。按太溪每天堅持3-5分鐘即可。

其次是當歸，它有養活的作用，對應的位是海。平時可以隔兩三天艾灸一次海，能夠起到養活的效果。

第三是白芍，它有養肝肝、養調經的作用，對應的位是太沖。太沖與太溪配合使用，能夠滋養肝腎之。再配合海的按，還能夠行氣補。

最后是川芎，它有行氣活的功效，對應的位是足三里。和海配合，每隔兩三天艾灸一次，能夠使氣運行更加暢通。當這四個位配合起來，堅持每天按，就能達到補養的效果。你學會了嗎？