營養對于寶寶的長過程至關重要，而魚類被廣泛認為是一種非常有益的食，尤其對于兒的大腦發育。然而，并不是越貴的魚就越好，給寶寶吃魚時我們需要注意一些重要的因素，以確保他們從魚類中獲得最大的營養價值。

首先，我們需要了解魚類中各種營養分對兒大腦發育的重要。魚類富含蛋白質、維生素D、Omega-3脂肪酸和多種微量元素等營養質，這些對寶寶的神經系統發育起著關鍵作用。特別重要的是Omega-3脂肪酸，它們是大腦神經元的重要組部分，同時還能促進神經遞質的正常傳遞。然而，并非每種魚都含有同樣富的Omega-3脂肪酸。三文魚、鱈魚、金槍魚等常見魚類富含較高水平的Omega-3脂肪酸，并且價格相對較為合理。

其次，魚的新鮮程度也需要考慮。新鮮的魚不僅口更好，而且營養價值更高。新鮮的魚中維生素和礦質含量較高，且氧化程度較低。因此，在選擇魚類時，應盡量選擇新鮮的海魚，避免選擇過期或貯存時間過長的魚類。此外，加工過程中添加的調味劑和防腐劑也會對魚類的營養價值產生影響，所以選擇新鮮的原始魚是最好的選擇。

此外，烹飪方式也會影響魚的營養價值。過度烹飪會破壞魚中的營養分，因此最好選擇輕微煮或蒸煮的方式，以最大限度地保留魚中的蛋白質、維生素和礦質。

最后，需要注意的是，并不是每個寶寶都適合食用魚類。有些寶寶對魚類過敏或者消化系統尚未完全發育，可能會對魚產生不良反應。在給寶寶添加魚類之前，一定要咨詢兒科醫生的建議，以確保寶寶的食選擇適合他們的個特點。

綜上所述，給寶寶吃魚是非常有益的，但并不意味著越貴越好。在選擇魚類時，應注重魚的種類和新鮮程度，合理選擇魚的烹飪方式，并考慮到寶寶個差異。保證寶寶從魚類中獲得足夠的營養，有助于他們的大腦發育和健康。