素食主義為了如今年輕人追求的時尚。朋友圈里總會有那麼幾個人曬著致的蔬菜沙拉，搭配著一杯彩鮮艷的果，再加上一張笑臉的素食好者。這樣的生活方式似乎讓人羨慕不已。然而事實并非如此。最近，俄羅斯素食網紅詹娜· 薩姆索諾娃的去世引起了人們對素食主義的爭議。詹娜是一位純素食主義者，比一般的素食者還要嚴格。的一日三餐基本上只有純天然的水果。堅持這種生活方式已經有7年之久，直到最后離世。詹娜生前社上保留著最后一張照片，戴著大大的眼鏡，憔悴的面容無法掩飾，瘦弱得像一副醫學院教學用的白骨架。的整狀態糟糕了。當然，我們無權評價任何人的生活方式，但是詹娜所追求的極端素食理念真的健康嗎？
詹娜是一個極端追求素食的信徒，希通過素食來獲得麗和健康。的素食理念在網絡上迅速到了關注和贊揚。然而，隨著時間的推移，詹娜的食譜變得越來越離譜，甚至排除了蔬菜和某些水果。為了追求理想的素食，決定離開家鄉去尋找一個盛產水果的東南亞國家。每天只吃水果或果，甚至進行長時間的斷食。盡管堅信自己很健康，但的狀況卻逐漸惡化。當回國探親時，生病了十多天，卻拒絕接治療，固執地相信只要繼續斷食就能排出病毒。網友們開始擔心的健康狀況，因為變得非常苗條，臉蒼白，虛弱。詹娜的素食主義變得極端，無法接他人的勸告。大家都好奇詹娜到底圖謀什麼。
詹娜最后一條社態是一張照片，看起來非常憔悴。在去世前的幾個月，的朋友和鄰居都擔心可能活不到第二天了。的狀況非常糟糕，的也開始腫脹。雖然只需要正常地吃飯就能保持生命，但卻固執地堅持著的信念。的親人只能眼睜睜地看著一天天消瘦下去，耗盡了生命。有人說最終死了，這并不是虛構的。詹娜曾經是一名廚師，對營養非常了解，應該知道單一攝營養對是有害的。長期的純素飲食會導致維生素缺乏和必需脂肪酸的減，對健康造損害并加速衰老。
近年來，很多素食網紅也經歷了失敗的況。他們堅持著純素食的理念，但最終發現自己違背了自己的信念。他們的健康到了嚴重影響，甚至面臨和廣告商的抵制和賠償問題。有些素食兒也因為長期到素食喂養而嚴重營養不良。有時候，我們固執地堅持自己的信念，卻不知道這些信念本就是錯誤的。隨著生活條件的提高，許多人的飲食過于油膩，適當吃素可以減輕負擔。吃得的人可能更容易長壽。但是，吃得和吃素是不同的。極端地只吃水果蔬菜會導致營養不均衡，免疫力下降，甚至容易患上抑郁癥。明星吃素背后有專業營養師的支持，不僅僅只吃水果蔬菜。因此，我們反對盲目、偏激地吃素。吃素不能為主流飲食，只能偶爾調節機能。中國有許多傳統的養生方式，如拔罐、針灸、養生茶、太極、八段錦等。我們尊重每個人的生活方式，但不要盲從，不要以為代價去跟風。我們的初衷是為了救贖自己的。