中國的糖尿病患者已經超過了1億人，但這只是已經確診的統計數字。2型糖尿病在早期很表現出癥狀，因此還存在許多未被發現和診斷的患者。你可能是其中的一員嗎？以下列出了12個可能的糖尿病高危因素，看看你是否中招了。哪些人容易患糖尿病呢？任何一個或多個有以下危險因素的年人，都屬于糖尿病的高危人群。如果你符合以上任何一個或多個因素，那麼你患糖尿病的幾率要比其他人高。那麼作為高危人群應該怎麼辦呢？如果你屬于糖尿病高危人群，至要每年進行一次健康檢，并包含糖檢測項目。一般的檢中包括了兩種糖檢測方法：空腹糖和隨機糖（任意時間點測的糖值）。如果結果為：● 空腹糖≥6.1 mmol/L● 或隨機糖≥7.8 mmol/L那麼可能是于『糖尿病前期』的狀態。這時為了進一步了解病，建議進行另一種檢查：糖耐量試驗。首先是早晨空腹檢測，然后喝300毫升含75克葡萄糖的糖水，然后在喝糖水后30分鐘、1小時、2小時分別靜脈取一次。糖耐量試驗可以更準地反映人的糖況，可以用來真正診斷糖尿病。常規檢檢測糖雖然方便，但也有一定的診可能。如果有患糖尿病的風險，建議做糖耐量試驗來診斷是否患有糖尿病。如果經過糖耐量試驗被確定為糖尿病前期，那麼通過一些生活上的干預是可以延遲或預防糖尿病的發生的。比如，超重或胖的人要減重使BMI達到或接近24，或重至下降7%；食量大或重大的人每日飲食總熱量至減400~500kcal；飽和脂肪酸攝占總脂肪酸攝的30%以下；中等強度力活至保持150分鐘/周。中等強度運評價方法是以心率和主觀疲勞為標準。總結起來，首先要明確自己是否屬于糖尿病高危人群，然后定期進行常規檢檢測糖，如有異常建議進行糖耐量試驗診斷。如果確診為糖尿病前期，要積極進行飲食和運干預，預防或延遲糖尿病的發生。如果確診為2型糖尿病，要及早進行治療控制，避免并發癥的出現。在糖尿病預防方面，如果經過糖耐量試驗被確定為糖尿病前期，可以通過一些生活上的干預來延遲或預防糖尿病的發生。J&K糖尿病逆轉中心是一個在國哈佛大學醫學院附屬加斯林糖尿病中心指導下運作的糖尿病逆轉中心，集醫療、教學、科研為一。他們通過世界領先的設備檢查與科學評估，制定個化的治療與干預方案，幫助早期確診糖尿病的患者減對藥的依賴，最終實現“可逆轉”的目的，讓患者恢復正常人的生活。他們的醫護人員經過嚴格的培訓，采用YOU-TURN項目中的糖尿病診療模式，提供全方位的診療服務。他們重視每一個患者的差異化需求，據不同狀況進行針對治療，并由經驗富的糖尿病專家全程跟蹤，提供24小時的健康監測和糖尿病并發癥防治服務。