近年來，糖尿病患者的年齡逐漸降低，許多年輕人都患上了糖尿病。糖尿病的發病原因主要可以分為兩類，即環境因素和基因因素。這兩類因素的相互作用導致人的胰島素分泌不足，靶組織細胞對胰島素敏降低，從而造代謝紊。

日常生活中，有哪些人更容易患上糖尿病呢？首先，經常吃“高糖”食的人更容易患糖尿病。現代很多年輕人都喜歡吃甜品，但是長期攝過多的高糖食會導致胖問題，從而降低胰島素的敏，進而引發糖尿病。除了味道甜的食，其他食也會在人轉化糖類，因此經常食用高糖食的人更容易得糖尿病。

其次，飲食偏高油脂的人也容易患糖尿病。高油脂、高熱量的食味道好，但是過多攝會導致胖，而2型糖尿病與胖切相關。研究顯示，80%的糖尿病患者都是超重的人，其中60%的人有糖耐量低減。這些數據明顯表明常吃高油脂食也會導致糖尿病的發生。

另外，經常熬夜的人也容易出現高糖問題。長期于睡眠不足的狀態會影響各個機能的正常工作，其中較為嚴重的問題是胰島素抵抗能力會到較大的傷害，導致人對葡萄糖的利用能力降低，因此熬夜也會導致糖尿病的出現。

久坐不的人也是患糖尿病的高風險群。由于工作或學習原因，大部分人都會長時間坐著，如果坐姿不正確還會導致頸椎損、便等問題。此外，久坐也容易導致胖問題，過多的脂肪細胞對胰島素不敏，胰腺需要產生更多的胰島素來代謝糖分，從而加重胰腺的工作力。如果胰腺無法及時生產足夠的胰島素，就會導致人的糖代謝紊，進而引發糖尿病。

另外，不鍛煉的人也更容易患糖尿病。由于工作或學習的力，許多人每天都固定在一個地方，無法進行適量的活。適量的運不僅可以提高人的免疫力，還可以促進的新陳代謝，因此相比不鍛煉的人，經常運的人更容易預防糖尿病。

此外，緒不好的人也容易患糖尿病。隨著社會的發展，生活節奏變得越來越快，各方面的力也越來越大。長期于不良緒中，大腦會刺激分泌一些干擾胰島素進行代謝的激素，從而更容易發糖尿病。

綜上所述，要想降低患糖尿病的概率，就應該養良好的生活習慣，控制飲食結構，養規律的作息，堅持運，保持良好的心態。雖然擁有一個健康的并不容易，但只要大家長久地堅持，就能預防糖尿病的發生。