糖尿病是一種常見的慢疾病，其發生與傳、環境以及生活習慣等多種因素有關。我們需要注意和改變以下可能導致糖尿病的生活習慣：

1. 飲食不規律：不規律的飲食或暴飲暴食可能導致代謝紊，從而引發糖尿病。特別是經常攝高糖、高脂肪、高鹽、高熱量的食，會對造傷害。

2. 缺乏運：缺乏運會導致代謝減緩，能量消耗不足，進而引發胖和糖尿病。適量的運可以促進代謝，增強素質，預防糖尿病。

3. 長期神力：長期的神力可能導致分泌紊，進而引發糖尿病。學會調節緒，保持心愉悅有助于預防糖尿病。

4. 睡眠不足：睡眠不足可能導致代謝紊，免疫系統功能下降，進而引發糖尿病。保證充足的睡眠有助于預防糖尿病。

如果你有糖尿病的癥狀，如多飲、多尿、多食、消瘦、乏力等，可以考慮中醫中藥治療。中醫認為糖尿病的發生與痰瘀互結有關，治療原則是活化瘀、祛痰通絡。常用的中藥包括三七、丹參、黃芪、當歸等，可以改善微循環、降低糖、調節脂等。同時，中醫還注重個化治療，據患者的病因病機采用不同的藥治療方案，以達到標本兼治的效果。

總之，改變不良的生活習慣和采取中醫中藥治療可以幫助預防和治療糖尿病。但需要注意的是，糖尿病是一種慢疾病，需要長期管理和治療，患者需要積極配合醫生的治療建議，控制病發展。如果您有任何關于糖尿病或其他相關問題，歡迎在評論區留言給我，我是中醫博士王樹鵬。