糖尿病是一種終的慢疾病，由于胰島素分泌和/或作用異常而導致高糖和代謝改變。據統計，2015年全球有500萬人死于糖尿病及其并發癥。超重、久坐的生活方式、糖尿病家族史、年齡≥40歲、脂異常、高等是糖尿病的危險因素，這些因素會引起胰島素抵抗和胰島素分泌降低，從而導致高糖的出現。

糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿和重減輕。如果糖控制不好，會導致并發癥，如視網病變、腎病、神經病和心臟病等。

為了控制糖尿病，患者需要減熱量攝，尤其是致碳水化合和甜食的攝。同時，還要減飽和脂肪酸食的攝，增加蔬菜、水果、全谷、豆類、堅果和酸等制品的攝。此外，每周至進行30~60分鐘的適度有氧運，并結合每周兩次的抗阻力訓練，這些措施有助于改善生活方式。如果單純改善生活方式無法使糖達標，就應開始藥治療。糖尿病的危害及預防方法需要引起足夠的重視，以減糖尿病患者的發病率和并發癥的發生。