糖尿病治療目前提倡五駕馬車，分別是糖尿病教育、醫學營養治療、運療法、藥治療與糖監測。目前又加了一項是心理支持，構了六駕馬車。其中就包括運療法。運有助于減輕重，減超重或胖對糖尿病患者的不利影響，同時運也可增加胰島素的敏，促使糖進細胞被新陳代謝掉，從而降低糖。可以說運是糖尿病治療的基礎之一。

然而，并不是所有的運都適合糖尿病患者，比如跑步、俯臥撐、跳繩、仰臥起坐、舉重、反復起蹲、跳高、跳遠、拔河等無氧運。由于糖尿病患者糖利用限，無法及時提供能量，細胞在缺氧缺能量的況下運轉容易造細胞損傷，因此不建議糖尿病患者進行無氧運。

那麼糖尿病患者適合什麼運呢？適宜的有氧運包括瑜伽、散步、快走、慢跑、游泳、騎自行車、八段錦、太極拳、廣場舞、韻律、保健等節奏舒緩的運方式。同時，也要綜合考慮個人的喜好、力、年齡、病等因素，選擇適合自己的運方式。

在進行運時，可以在空腹況下進行，但要把握好運量，不要過度運。每次運時間控制在半小時左右，每天可以進行1~2次。活時應保持不到疲勞和乏力的覺。從小做起，循序漸進，長期堅持下去必然對健康有很大益。

以上是針對糖尿病患者的運方面的建議，希對家人們有所幫助。