如果你被診斷為糖尿病患者，不管你服用了什麼樣的降糖藥，糖下降的幅度只能達到升高的一半，那麼另一半該如何降下來呢？其實很簡單，只需要依靠不花錢的降糖藥——“管住邁開”！你知道這個原理嗎？糖尿病患者都知道，要控制糖首先要做到“管住邁開”。有些人能夠做到這一點，不需要服用降糖藥也能將糖控制在正常范圍。從醫學角度來看，這樣的做法等價于服用了降糖藥。為什麼這樣說呢？首先，糖尿病是一種生活方式病，其發生與不合理的飲食和缺乏運等不健康生活習慣切相關。治療疾病講究對病因施治，改變這些不良生活習慣是無藥可替代的，因此不使用藥并不意味著不治療。而且，降糖藥在很大程度上是對生活方式干預治療的補充，兩者的作用本質上是一致的，主要表現在以下三個方面：

1. 促進糖轉化與利用。食攝越多，吸收的糖就越多。當糖升高超過機需求時，正常況下，機會將多余的糖轉變儲存起來，這個過程需要胰島素的參與。但是，糖尿病患者胰島素分泌功能下降，胰島素不足以完轉化和儲存糖的工作，只能通過多做運來消耗多余的糖。常見的雙胍類降糖藥就是通過促進對糖的消耗來起到降糖作用的，因此可以說“運等于雙胍類降糖藥”。

2. 消除胰島素抵抗。糖尿病的發生原因之一是胰島細胞分泌的胰島素不足，另一方面是分泌出的胰島素質量不佳，即胰島素抵抗。胰島素抵抗是伴隨病人一生的問題。減輕和消除胰島素抵抗最有效的措施是多做運，減輕重。日常使用的提高胰島素敏的藥本質上是要減輕胰島素抵抗，因此“運減等于服用增強胰島素敏的藥”。

3. 促進胰島素分泌。胰島細胞分泌的胰島素是機調節糖的唯一激素。糖尿病患者由于胰島細胞損或部分凋亡，無法分泌足夠的胰島素。此時，通過“管住”減糖的攝，既能降低糖水平，又有助于減輕胰島細胞的分泌負擔，從而以較的胰島素完機調節糖的過程。降糖藥中的促泌劑類降糖藥就是要刺激胰島細胞分泌更多的胰島素，與“管住”相輔相，因此可以說“飲食控制等于胰島素促泌類的降糖藥”。

因此，“管住邁開”相當于一種降糖藥，其作用原理與日常服用的降糖藥相一致。合理的飲食和適量的運就等于使用了一種不需要花錢購買的降糖藥。需要知道的是，在糖控制中，“管住邁開”與各種降糖藥各自起到50%的作用。當通過“管住邁開”后，糖仍無法控制達標時，說明機需要更多的幫助來調節糖，這時服用降糖藥是必要的，不要猶豫，更不能排斥或拒絕。你明白了嗎？點個贊轉發告訴更多人吧，關注天天聽健康，方便每天學習流健康知識！