糖尿病患者的口腔健康與并發癥風險切相關。糖尿病患者都知道控制糖對預防各種并發癥至關重要。然而，你是否知道所有并發癥的發生都源于管的炎癥？而口腔黏管富且更容易發生炎癥，因此口腔炎癥的存在可能意味著全可能于炎環境中，從而極大增加了并發癥的發生風險。

因此，糖尿病患者特別需要注重口腔衛生，而刷牙是最簡單易行的預防口腔問題的有效措施。也許有人會說，我每天都刷牙，用的也是正確的豎刷法，每次都要刷2-3分鐘，這樣還不夠嗎？對于堅持這樣做的人，當然值得贊揚，但要知道，這只是正確刷牙的基本要求，關鍵問題是一天你刷了幾次牙？

一項研究顯示，在糖尿病患者中，相比于每天只刷一次牙的人，每餐后都刷牙的人心腦管疾病的發生風險降低了21%到24%，糖化紅蛋白也下降了0.6%。這意味著通過及時清除食殘渣、保持牙齒清潔，口腔炎癥發生的機會大大減，全炎反應發生的風險也降低了。而且，每天刷3次牙并不難做到。

所以，你今天刷了幾次牙呢？點個贊并轉發，告訴更多的糖尿病患者吧。同時，別忘了點擊關注天天聽健康，方便每天學習流更多糖尿病防治知識。