糖尿病患者常常認為一旦被診斷出患有這個疾病，就必須完全戒掉水果。然而，這種觀念過于片面。事實上，只要我們能夠適當控制糖，是可以適量食用水果的。專家建議，空腹時糖應控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時糖控制在10mmol/L以下，糖化紅蛋白控制在7.5%以下。只要我們的糖在最近一段時間沒有劇烈波，就可以適度食用水果。
如果對此還有所疑慮，我們可以在吃水果之前或之后檢測自己的糖水平，從而確定哪些水果適合食用，哪些不適合。這樣可以更加安心地水果的味。在選擇水果時，還可以考慮一些低糖水果，如草莓、藍莓、檸檬等，它們對于糖尿病患者來說更加友好。
總結而言，糖尿病患者并非完全不能吃水果，糖控制是關鍵。通過合理的糖控制和監測，我們可以在醫生的建議下適度用水果，同時確保糖尿病的管理和健康。