為什麼糖尿病患者盡管使用了許多降糖方法，仍然無法有效控制糖呢？實際上，糖尿病的發生是由于暴飲暴食、缺乏運、濫用藥等因素對脾、肝、胰島等控糖系統造損害，從而極大地削弱了脾的運糖能力和肝臟的糖調節能力。因此，解決糖尿病問題首先要停止對肝、脾、胰島的傷害。

可以將肝、脾、胰島類比為一雙經常干臟活累活而變得干裂的手。如果想讓這雙手變得潤，首先要讓它們得到充分的休息，不再繼續干活。人也是如此，如果想讓它們恢復健康，同樣需要停止對它們的傷害。因此，以下問題必須引起我們的注意：

1. 合理飲食減輕脾負擔：合理控制總熱量，不要吃得太飽或太，更不能一頓飽一頓。選擇多樣化、營養合理的食，不偏食、不暴飲暴食。堅決杜絕不適合自己的飲料或食。

2. 適當運促進肝臟代謝：積極參與育鍛煉可以促進肝臟的代謝，加快循環，讓肝臟獲得更多氧氣和養料。但糖尿病患者的運強度必須有限制，既不能盲目地進行大量運，也不能運量過小，否則可能會導致足部并發癥。

3. 酒忌酒避免酒傷肝：量飲酒，盡量不喝酒，減酒對肝臟的傷害，同時也可以降低脂肪肝的發生。所以，在沒有必要的況下最好不要飲酒，即使必須飲酒也要適量，避免酒對肝臟的再次傷害，從而加重糖尿病的癥狀。

4. 樂觀世化解肝臟瘀滯：良好的心可以提高各個的功能，增強人的疾病抵抗能力，而這些都源于樂觀心對肝臟的疏解。因此，糖尿病患者必須保持樂觀的心，不要抱怨或不滿，多想想讓自己開心的事。

5. 睡眠充足給肝臟時間解毒：人清醒狀態時，新陳代謝較快，產生的毒素大多在肝臟中聚集。晚上11點到凌晨1點是肝臟解毒的最佳時間，如果此時進睡眠狀態，肝臟就能輕松理肝細胞的毒素，避免對肝細胞的傷害。

6. 后調理保證肝臟供養：手或外傷之后，傷口需要更多的營養元素，肝臟需要調更多的營養來滿足傷口愈合的需要。如果沒有足夠的營養供給，肝臟就會增加工作量，臨時調配其他營養來彌補，這就像補服時沒有布料和針線，只能用膠水湊合一樣。因此，在后補充正確的營養元素不僅可以促進傷口的愈合，還可以避免對肝臟的傷害。

7. 合理用藥減小對肝臟的傷害：任何藥進人都需要肝臟進行代謝和分解，而大多數藥都含有一定的毒分，會嚴重損害肝臟。因此，絕不能濫用藥，要在醫生的指導下合理用藥，減對肝臟的不必要傷害。

為了更快地擺疾病，迎接健康的新生活，我們必須杜絕不良的生活習慣，從生活中的小事做起。