糖尿病患者需要在飲食中攝適量的水果，但選擇很重要。我的糖從23爾/升降到現在的5爾/升是在控糖時是怎樣吃水果的呢？

對于糖尿病患者來說，水果含有富的糖分，因此需要控制水果的攝量。盡管如此，水果也含有富的維生素和礦質，因此在糖基本得到控制的況下，適量的吃一些含糖分低的水果是有益的。

糖尿病患者在糖值控制得比較理想時，可以適量地吃一些含糖分低的水果，前提是不經常出現高糖或低糖的況。

在飲食安排中，水果應該作為加餐食品，在兩次正餐中間或者睡前一小時吃，這樣可以避免一次吃過量的碳水化合。此外，糖尿病患者每天可以食用約100克左右的水果，但需要減25克的主食，以保持攝的總熱量均衡。需要據水果的糖分量和升糖速度來選擇適合自己的水果種類和數量。

糖尿病患者應該據自己的病在總熱量范圍適量吃水果，并且在吃水果前后測量糖，以確定自己的飲食選擇是否合適。祝愿糖尿病患者在控制飲食和加強鍛煉后，糖能夠逐漸變得更加理想。