糖尿病是最常見的慢疾病之一，其主要特征是胰島素分泌不足、胰島素敏下降和胰高糖素活增高所引起的代謝紊，涉及糖、蛋白質和脂肪等多個方面。在病早期，大多數糖尿病患者沒有任何癥狀，但隨著病的發展，會逐漸出現眼底、腎臟、心腦管等多個的并發癥，導致生活質量下降，甚至危及生命。因此，對于糖尿病的認知、治療和控制是健康教育中的重要容，而患者的日常行為和自我管理能力是影響糖尿病控制狀況的關鍵因素之一。那麼，患者應該如何進行糖尿病健康管理呢？以下是糖尿病健康管理的五個步驟：“行教育，管住，邁開，勤監測，藥莫忘。”
首先，患者需要積極接健康教育，定期參加糖尿病相關知識的教育和指導。每年要進行糖尿病相關指標的篩查，每三個月評估糖化紅蛋白水平，每年評估微管、大管和神經相關的并發癥況。如果出現多飲、多尿、乏力、視模糊、手足麻木等癥狀，建議盡快就醫。
其次，患者需要合理控制能量攝。首先，要樹立正確的飲食觀念，戒煙戒酒，避免攝過多的糖類。同時，要注意控制主食的攝量，盡量避免高脂高熱量的飲食，可以多吃新鮮蔬菜，做到合理搭配。
第三，患者需要堅持適量的運，控制重。主要以低、中強度的運為主，例如散步、慢跑、游泳等，每天進行20-30分鐘，長期堅持有氧運對于預防和治療糖尿病并發癥非常重要。
第四，患者需要定期規律地監測糖。主要包括空腹和餐后2小時的糖，并進行規律記錄，以掌握自己的糖況。同時要按時用藥，如果出現糖波較大，應及時就醫進行用藥方案的調整。
最后，患者需要遵守醫囑進行長期用藥。包括口服降糖藥和注類制劑，要遵守醫生的建議，堅持用藥，并進行糖監測，據不同的糖況進行個化的治療方案。
作為一種長期慢疾病，糖尿病需要正確的糖管理。我們醫院的分泌科長期致力于糖尿病及相關并發癥的研究，重視患者的一化管理，建設了國家標準化代謝疾病管理中心，包括糖尿病視網病變、周圍管病變、周圍神經病變的篩查，腎臟損害的測定，皮下脂肪/臟脂肪的測定等檢查項目，大大提高了患者的就診效率。同時，我們積極推行糖尿病院外共同照護診療模式，分泌團隊的醫護人員全程跟蹤服務，通過手機APP實時獲取患者的糖監測信息，及時提醒患者復診和治療方案的調整，極大程度地提高了患者的糖控制率。