糖尿病患者在確診后，最重要的是穩定控制病。只有積極提高胰島功能，維持分泌穩定，同時保持重正常，才能改善疾病。否則，糖不斷飆升會給的多個帶來傷害，并引發各種并發癥，使得控制糖變得困難。作為一名臨床治療糖尿病40余年的醫生，除了常規的藥治療，我還會建議糖尿病患者通過飲食調節來輔助保持糖平衡。以下是4種可幫助穩定糖的食。

1. 苦瓜：苦瓜作為健康的蔬菜代表，雖然吃起來有苦味，但備清熱降火、消暑的作用。在夏季，可以喝點苦瓜湯，會發現多種植活質的提供能使糖尿病病更加穩定。苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜皂苷等質，這些質被人吸收利用后，可以促進脂肪質的分解，輔助提高胰島功能，從而加速糖類質的代謝和消耗。適合糖尿病患者獲取營養，有效控制糖。

2. 洋蔥：為了更快改善糖尿病，在飲食方面不能馬虎。建議糖尿病患者選擇洋蔥提供營養。洋蔥作為低熱量的食，不容易引發胖。洋蔥中含有富的膳食纖維，可以促進腸道蠕，加速有害質的排泄。洋蔥還含有多種維生素和特殊活分，能刺激增加胰島素的分泌量。由于胰島素分泌不足是導致糖尿病波的主要原因，通過飲食改善，可以使糖保持穩定。

3. 銀耳：選擇銀耳提供營養可以調節糖。銀耳的營養分富，除了增強自抵抗力，還對某些病癥有改善作用。銀耳含有的海藻多糖、維生素、蛋白質和氨基酸非常富，恰好是人所需要的。適當食用銀耳可以提高抵抗力，輔助調節糖。此外，適量攝銀耳還可以保護肝臟，其中的銀耳多糖和富的蛋白質可以增強肝臟對抗病毒的能力，預防疾病，保護健康。

4. 西紅柿：在糖尿病出現后，可以選擇西紅柿來調節。西紅柿作為清淡食，含有的抗氧化分是人所需的。食用西紅柿可以獲得富的番茄紅素和維生素C，不僅容養，延緩皮衰老，還能有效對抗自由基的產生。當的老化速度變慢，細胞富有活力，分泌保持正常時，胰島素的分泌才能促進，糖才能得到良好的控制。此外，一同食用西紅柿的外表皮還可以提供富的纖維素，增加飽腹。

糖尿病患者可以在平時服藥控制糖的同時，選擇以上這些食，并輔之以一定的運，如八段錦或太極拳等。通過綜合的治療措施，可以更好地控制糖尿病，保持糖穩定。我是劉醫生，歡迎關注我的微博@儒醫郎中劉華，了解更多中醫糖尿病知識！