每逢過年過節，又到了考驗咱們毅力的時候。看著別人大吃大喝的樣子，腎友們難免落寞。然而，“塞翁失馬，焉知非福”。難道這世上因毫無節制生活，樂極生悲的案例還麼？有了腎病這個“朋友”的提醒，讓我們養良好生活習慣，并不是壞事。今天，腎上線就和大家聊聊，節假日腎病患者飲食的注意事項，讓我們一起健康過節！
首先，關于的注意事項。腎病患者可以適量吃，無論是紅（豬牛羊驢）還是白（鴨魚蝦）。類食中含有富的優質蛋白、礦質、維生素等營養質，滿足需要對于康復更有幫助。不必完全素食，因為完全的素食方式反而會導致流失、營養不良、質變差。腎友們需要控制好食量，一般建議每人每天食總量在2兩左右，可以換著吃各種類。此外，腎友們最好喝湯，特別是腎功能不全、腎衰竭、析的腎友。湯中溶解了許多里的嘌呤、鉀、磷、脂肪，而大部分營養質、蛋白質還是留在里面。對于加工如咸魚、臘、火、牛干等，含鹽量高且含有對不好的質，最好不吃。
接下來，關于蔬菜和水果的注意事項。對于大部分的腎病患者來說，蔬菜和水果沒有特別忌口，建議每天攝1斤蔬菜和半斤水果。盡量不在外面生食蔬菜，以免引起腸胃不適。然而，對于鉀高或有鉀高傾向的腎友，必須注意蔬果富含鉀的問題。鉀高不僅發生在晚期腎衰竭和析的腎病患者，還有部分腎友由于服藥副作用導致鉀高。因此，這些腎友需要選擇低鉀的蔬菜和水果。如果發現自己的鉀已經高了，可以先暫停水果的攝，蔬菜在食用前焯水以去除其中的鉀。
此外，關于堅果的注意事項。堅果是很好的食，適量攝對于維護腎友的心管健康非常有益。然而，需要控制攝量，因為堅果容易吃多。一天吃10g左右的堅果即可，比如兩顆核桃仁或一小把瓜子約10g。各類堅果都含有較高的鉀和磷，所以要注意控制攝量。此外，在購買堅果時應注意鈉的含量，最好不選擇含鈉量高的堅果。
最后，關于酒水飲料的注意事項。節假日可以適量飲酒，個杯互相慶祝一下，不會對腎病進展產生影響。如果沒有酒過敏、痛風或服用大劑量激素等問題，病相對穩定的腎友可以小酌一杯紅酒或者一兩白酒。然而，各種飲料如雪碧、可樂等不建議經常飲用。偶爾喝點也沒關系，但不需要過度懊悔。
讓我們在新的一年里一起加油，注意飲食健康，共同度過一個愉快的節假日！