張強到自己的狀況有了很大的改善。他不再頻繁冒，力也變得更旺盛。他意識到，長期的工作力和不規律的生活習慣導致了他免疫系統的下降，而這些都是他發出的警報信號。在醫院里，醫生告訴他，長期的睡眠不足和神力會對免疫系統造負面影響。張強決定改變自己的生活方式，比如早點睡覺，減工作的力，嘗試一些輕松的活來緩解力。過了幾個月，他的狀況有了很大的改善。
這個故事告訴我們，管理生活力，提高免疫力非常重要。當人于快樂和放松的狀態時，會釋放出一種做“啡肽”的質，幫助提高免疫細胞的活，從而增強免疫力。因此，保持愉快的心和輕松的生活狀態對健康非常重要。對此，您有什麼想說的呢？歡迎在評論區留下您的看法！