隨著筋槍作為一種能夠深到筋和深層進行放松的按工的普及，越來越多的人開始關注它。然而，使用筋槍并不是適合所有人的，有些人可能會出現酸痛、甚至皮淤青的況。那麼，筋槍正常人能用嗎？作為康復師，我對這個問題做了一些研究，希能給大家做個全面的解答，讓大家都能安全使用筋槍。

首先，筋槍并非所有人都適合使用。年齡不到12歲的兒、出現扭傷、骨折、挫傷等問題的人群、患重病的人以及孕婦都不適合使用筋槍。此外，選擇筋槍時也要避免一些誤區，比如迷信歐大牌、選擇網紅大牌、選擇低價產品以及使用不合自特征的筋槍。

如果選擇了不適合自己的筋槍，可能會帶來一些危害，比如腫脹、皮淤、損傷關節、骨骼，以及慢損傷等問題。因此，正確選擇筋槍至關重要。振幅、推力、檔位、價格等都是選擇筋槍時需要考慮的因素。最好選擇無刷電機、分明白mini槍和大槍、振幅足夠深、兼容好、推力適合自己、檔位多的款式，并避免使用金屬按頭的筋槍。

總的來說，正常人使用專業度高的產品，是可以帶來不好的。快速熱、改善筋炎、對萎、纖維化有預防效果，以及緩解疲勞等都是筋槍的好。不過，要選擇靠譜的產品，避免傷害自己的。希大家在選擇筋槍時能夠參考我的一些建議，選擇適合自己的產品，健康的按驗。