最近筋槍備推崇，但使用不當會導致損傷。康復師趙凡分了筋槍的選購指南，幫助大家了解筋槍。首先，筋槍確實可能傷害，主要原因包括使用劣質產品、不匹配自特征、過度追求歐品牌等。為了避免這些危害，大家在選購筋槍時應該考慮推力適當、振幅深度匹配、無刷電機、噪音等八大指南，并且應該遠離頸部、關節、頭部等六個用位置。正確使用優質筋槍可以帶來快速熱、改善筋炎癥、預防纖維化等好。因此，選擇專業筋槍并正確使用，是保證健康的關鍵。