端午節快到了，作為傳統的節日食品之一，寶寶當然也可以品嘗一下味的粽子了！不過，在給寶寶準備粽子時，有幾點需要注意，很容易被忽略哦。

首先，當粽子作為正餐食用時，最好搭配一些水果、蔬菜、豆制品等，以保證寶寶獲得均衡的營養。其次，在挑選食材時，糯米一般不會有問題，但要注意選擇粽葉，避免購買到格外綠、有硫磺味的返青粽葉。

另外，加熱后再食用的粽子口更好，而且容易消化，相比之下，放冷的粽子質地較，可能出現返生現象，口不佳，也不易消化。因此，建議在食用前加熱一下。

此外，要避免在睡前食用粽子，因為粽子是用糯米做的，比較瓷實，從胃到腸至需要停留4個小時。如果睡前吃粽子，可能會影響寶寶的睡眠質量。另外，寶寶的咀嚼吞咽能力還未完全發展健全，建議家長將粽子分小塊食用，以免造咽不適。

所以，在今年的端午節，你準備給寶寶準備什麼餡兒的粽子呢？視頻中還提供了包粽子的教程，快來學習一下吧！

作者簡介：王斌是一位兒營養師，擁有中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師等多個資質。他擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，通過實際作指導家長科學喂養孩子。