《醫林正骨》欄目由廣東省名中醫林定坤教授及其團隊傾力打造。端午節是一個重要的傳統節日，人們會在這個時候清掃院子，并在門上上艾葉和菖，以驅蟲和祈福。據《本草綱目》記載，艾葉在端午時節生長得最好，藥用效力也最強。因此，端午節前后是一個采集和使用艾葉的好時機。而艾葉在端午節過后仍然有很大的用途，對我們的健康也有益。今天，我們來談一談如何在這個時候巧妙地使用艾葉來緩解慢筋骨病。
中藥熱敷包的制作方法如下：將艾葉、防風、桂枝、海桐皮、白芷和蒼這些中藥材料打末狀，裝熱敷藥包中。然后加熱藥包，并將加熱后的藥包敷在疼痛的位置，每天可以反復使用2-3次，每次熱敷10-15分鐘。這種熱敷包可以舒經活絡，在一定程度上緩解疼痛。
中藥熏洗方的制作方法如下：將艾葉、徐長卿、骨消、防風、虎杖和寬筋藤這些中藥材料煎煮，然后將藥倒盆中，雙腳泡，用巾搭在膝關節上，用水瓢盛取藥淋在巾上進行淋浴，每天進行1-2次，每次泡洗約20-30分鐘。這種熏洗方對于膝關節病和踝關節扭傷等有一定的效果。
艾灸是一種以艾葉為原料的治療方法，可以刺激人位或特定部位，起到防病治病的作用。對于慢筋骨病，可以針對地進行艾灸，如灸風池、風府、肩井等位，可以圍繞位進行區域的灸療。艾灸的方法有兩種，一種是使用艾灸條點燃后進行灸療，另一種是使用艾灸盒，將艾柱放盒中點燃后進行灸療。艾灸可以溫經散寒、行氣通絡，活化瘀。
在用粽子的同時，我們也可以煮一壺健脾、和胃、消食、導滯的老茶湯，以幫助消化。希大家在端午節的艾香、粽香和茶香中，能夠愉快的時。