立秋后是一年中最炎熱的時期，也是小孩容易生病的時候。然而，立秋后也是小孩生長的加速期，想要他們生病、長得快，可以注意以下幾點。

首先，立秋后多喝一碗水。雷公水是個好選擇。你可以將新鮮的雷公煮水，待其變綠后，放涼后直接飲用。這種水可以清熱排，祛暑的作用。另外，你也可以選擇新鮮或干燥的雷公，加黃花酢漿草，一比一的比例煮開，然后放涼后用來洗澡。這樣可以去除疹，滋養皮。

其次，立秋后家里要備兩種品——雙辛安和辛玫顆粒。雙辛安由鋅、山楂和維C組，可以開胃益胃，增強消化功能，促進食和吸收。適用于小孩不吃飯、挑食、發育慢、胃口不好等況。辛玫顆粒則由沙棘、山藥和鋅組，可以健脾養胃，清除積食，疏通腸胃。適用于孩子脾弱積食、大便不通、消化不良、吸收不良等況。

此外，立秋后多吃三種食也很有益。首先是苦瓜，它可以排毒祛熱祛，含有富的維生素。其次是黃皮果，它有養胃養脾的作用，可以清熱，增加孩子的食。最后是羊，它富含蛋白質，可以促進發育，補充機所需的營養質。

最后，立秋后小孩要注意以下幾點。首先是吃上火食，例如荔枝、榴蓮等。其次是運后不要立即喝冰水。室溫度應保持在26°C-27°C之間。最后是不要喝冰冷的飲料。

通過以上這些方法和注意事項，我們可以確保立秋后的小孩能夠保持健康，生病，而且能夠快速長。