立夏來臨，標志著夏天的正式開始，氣溫也逐漸攀升，人的孔開始打開，汗水也會比較多地排出。然而，在立夏節氣至小滿階段（5月5日至5月21日之間），我們于二之氣主客之末的階段，火氣與太氣相互爭，可能出現以熱為主或以為主的況，甚至同時存在熱兩種狀況。在這個時期，由于降雨的影響，氣溫會短暫下降，以冷為主。因此，我們需要注意避免汗出后立即吹風，避免淋雨寒，防止孔打開后的風寒或氣直接進，導致咳肺炎、腹痛吐泄等疾病的發生。

另外，我們還需要注意避免食用難以消化的食或過甜的食，以免導致腸胃積滯，產生氣，并可能導致疾病的發生或原有疾病的加重和復發。在飲食方面，我們應該據自況判斷是燥火為主還是氣為患。如果是燥火為主，我們可以選擇一些潤燥降火的食，比如釀苦瓜、菜心碎與腌排骨煲粥、霸王花玉米胡蘿卜煲豬展湯等。如果是氣重為主，我們應該加強祛，可以嘗試用木瓜花生煲豬骨湯。如果是熱為主，我們可以選擇節瓜胡蘿卜煲豬骨湯，而如果是寒為主，可以選擇五指桃白薏米芡實煲豬骨湯等。

通過以上的調理方法，我們可以更好地應對立夏時期的變化，保持健康，迎接夏天的到來。