《立冬養生之道：溫酒解、安眠助眠，迎接冬日的肅穆與寂靜》
立冬，給了人們一個懶借口，一個酒的理由。唐朝時期的詩人李白也在立冬這個日子里凍筆懶寫，寒爐卻溫暖著酒。他醉看著墨花月白，覺仿佛雪已經滿了前村。春生夏長，秋收冬藏，立冬讓我們告別了深秋的溫婉與古韻，迎接著冬日的肅穆與寂靜。
立冬是冬天的第一個節氣，也是歲末的開端。從立冬開始，萬開始"藏"起來。在古代，立冬是“四時八節”之一，人們通常會舉行祭祀活。在中國民間，立冬有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，人們向祖靈祭祀以盡為人子孫的義務和責任，祈求來年的收。而農民們也會因此獲得飲酒與休息的酬勞。立冬是一個喝酒的好時機，酒是養生的開始。
養生的第一杯酒是暖酒。古人有“曹煮酒論英雄”，“關羽溫酒斬華雄”的說法。在古代，人們在喝酒之前都會將酒煮熱。相對于冷冰冰的白酒，溫過的酒能更好地驅寒，喝幾口就能讓變暖。酒刺激神經中樞，使管擴張，起到抵寒冷的作用。在立冬時節，溫一壺酒，上幾個好友，配上味佳肴，既能暖又能暖心。
養生的第二杯酒是解酒。曹曾經在銅雀臺上對月抒懷，出了“何以解憂，唯有杜康”的經典名句。現代人工作力大，生活節奏快，往往承著巨大的力，常常焦躁不安。偶爾喝點小酒可以調整心，放松心，消除疲勞，松弛神經。它還能緩解張焦慮的緒，讓人到輕松愉快。
養生的第三杯酒是安眠酒。為了適應“冬藏”，在冬天保證充足的睡眠至關重要。對于睡眠不好的人來說，在睡前喝一杯小酒有助于安眠。科學研究表明，酒進人后會被迅速吸收進，對中樞神經系統起到抑制作用，從而短睡時間。但是要記住不可飲酒過量，否則可能適得其反，對健康產生不良影響。
立冬之后，氣溫明顯下降，萬開始趨于靜止，草木凋零，蟄蟲伏藏準備冬眠。此時，天地一片蒼茫。通過冬眠，萬能夠養蓄銳，為來年的春天做準備。人也應該順應自然，保持安寧。在這個時節，養生的關鍵是一個“藏”字。在神調養上，要保持志安寧，運以舒緩和為主，早睡晚起，待在日下，達到“斂攝”的目的。遇事要保持冷靜，避免煩擾。對于心中的抑郁緒，應該通過適當的方式緩解，保持平和的心態，讓的氣得以潛藏。
冬天已經來臨，葉已經落盡，花已經凋零。此時，正是飲酒的好時機。雖然時節有冷有暖，但都有清歡。今天是立冬，貴州迎賓酒衷心祝愿大家能夠在這個冬天，與朋友們一起暢飲，盡這份清歡！