瞧見午夜分的一種穿子睡覺的養生方法，我被吸引了，決定要試一試。老人們常說，寒從腳起，腳是人的本。午夜在文章中提到，他堅持一年晚上穿子睡覺的好：一解決晚上雙腳冰涼的問題，二失眠逐漸好了，深睡時間延長了，三腳后跟不再干裂，雙腳皮變得更漂亮，四能夠消除腳上的汗水，五冒的次數也減了。晚上睡覺時，我真的覺到腳老是冰涼，即使房間有暖氣，蓋著被子還要單另在腳上加蓋個小毯之類的保暖件。有時候甚至睡到半夜被腳冰醒來。雖然我不是腳后跟干裂的況，但腳上時不時出很多汗，有時腳都能到冰涼，可腳上還在出汗，真不好，又冰又涼的，真是無奈了。也許是因為平時腳上出汗，腳就很容易涼，特別容易冒。幸運地遇到了這麼好的養生方法，又簡單又好作。看到的當晚，我就開始嘗試了，剛開始真有點不舒服，總到腳上有異，過了一晚上就自然多了，慢慢會習慣的，真所謂習慣是慢慢養的。有同樣況的朋友們，為了自己的健康，讓我們一起行起來吧！