揭手上的兩個位的壯效果及按方法

手上有兩個特殊的位，它們分別是魚際和商，它們有壯的作用。下面將詳細介紹這兩個位的位置、使用方法以及它們帶來的效果。

首先是魚際，它位于手部大拇指部的隆起。這個位形狀像魚腹，因此得名。魚際是手太肺經的滎，位于手掌。按魚際可以清宣肺氣、清熱解毒。中醫認為，氣行則行，經常按這個位可以有效地增強腎氣，對于腎虛的人也有良好的調理作用。按方法是經常兩手對，或者用另一只手的拇指按魚際，當覺到酸痛時，稍微堅持一會兒，就能起到較好的效果。

另一個位是商，它位于手食指末節的橈側，距離指甲角0.1寸。商的名字來源于古代計時“刻”，它形狀像刻滴孔。商屬于明大腸經，可以清熱消腫、開竅醒神。按商可以促進腎臟氣的升發，使腎臟更加充盈，起到滋養腎臟、強養生的作用。按方法是用拇指和食指輕地按位，每次按時間保持在2分鐘左右，每天早晚各按一次，以位有酸脹為宜。

除了位按，日常生活中還應積極鍛煉，戒煙限酒，戒除不良的縱習慣。只有這樣才能達到較好的壯保健的效果。所以，通過按手上的魚際和商，結合積極的生活習慣，可以實現更好的壯效果。