《菜譚》中有句話說得好：“真正厲害的人，每臨大事必有靜氣。”當面臨突發事件時，能夠保持冷靜、穩定心，不慌不忙地應對；面對人生困境時，能夠向反思，堅持復盤，并及時調整；遇到挫折和困難時，能夠堅持不懈，持續深耕，不斷長。亦舒曾說過一句很喜歡的話：“做人凡事要靜，靜靜地來去，靜靜地努力，靜靜地收獲。”這句話說得很對。一個人最重要的能力就是：穩定心態、堅持反思、持續深耕。

穩定心態，不慌張應對問題。在知乎上有一個熱門話題：“一個人擁有什麼能力最重要？”其中一條高贊回答是：“遇事迅速恢復平靜的能力。”生活就像直播現場，我們無法預知下一秒會發生什麼，但我們可以選擇如何應對。楊絳一家在戰中的生活非常艱辛，他們經常吃到夾雜著沙子的米飯。作為一個出于家族名門的閨秀，楊絳甘愿扛起砍柴生火、洗做飯的重擔。丈夫錢鐘書看著妻子如此辛苦，心里很不是滋味，但楊絳總是安他：“不要，會好起來的。”家里的門軸壞了，關不上門，丈夫非常著急，但笑著說：“不要。”有一次，錢鐘書頭上長了個疥瘡，心非常焦躁，卻溫地說：“不要。”即使后來被分配去干打掃廁所等力活，仍然覺得沒什麼大不了的。楊絳一生都以淡定從容的態度面對生活，似乎無論面對什麼事，的心從不慌。總是以“不要”的態度面對生活的不順利，不驚不擾。古語有云：“遇事貴在心安。”生活中經常會出現這樣的況：臨時接到公司的出差安排，好不容易在匆忙中收拾好行李，卻因為手忙腳把份證落在家里，只能自責不已；有時手頭上的事越積越多，沒有一件事能及時完，但越急越無法集中注意力，反而心變得愈發焦躁不安，最后什麼都沒完；看到孩子站在高手拿零食，快要到一旁正在燒開的水時，心急地大喊一聲，不料嚇得孩子直接從凳子上摔下來，導致手臂被傷。當遇到問題時，如果心神都了，又怎麼能夠理智地理問題呢？很多時候，問題本并不嚴重，但如果你慌了陣腳，只會導致事無法順利解決。只有穩定心態，才能時刻保持頭腦清醒，坦然面對世間的紛紛擾擾。

堅持反思，不迷失心。經常聽到邊有人抱怨自己明明很努力，卻依然到焦慮和迷茫。實際上，大部分人之所以到焦慮迷茫，并不是因為自能力不足，而是因為缺乏自我審視的習慣。不懂得反思，才容易越努力越沒有方向。網友@小波分了一個朋友的故事：朋友蕾蕾每天都很努力地工作，忙忙碌碌，卻依然不能按時完任務，經常需要加班，耽誤接孩子放學的時間。的工作需要與10個人進行通，這耗費了大量的時間和力。此外，還有其他日常工作需要理，有時還會臨時加一些雜事。覺得自己每天就像個陀螺一樣，工作雖然很認真很忙，但心到茫然和無助，有段時間甚至到自己要抑郁了。直到有一次，因為工作上的小失誤被領導批評了兩個小時，回到辦公室后崩潰地大哭起來。蕾蕾終于意識到自己不能再繼續這樣下去，必須做出一些改變。于是，開始回顧最近自己的工作況，發現了自己平時工作不足之，并將那些占用時間較長的工作進行了反思，列出了重要急和非重要急的工作，一一進行了梳理和重新規劃。寫完反思后，發現，很多事其實自己是能夠做好的，沒有想象中那麼困難。就這樣，在持續一段時間的反思后，的狀態越來越好，工作效率也提高了很多，經常能夠按時下班，接孩子放學的次數也增多了。德國詩人海涅曾說：“反思是一面鏡子，它能清楚地反映出我們的錯誤，給我們改正的機會。”學會向反思，是擺迷茫的最快捷方式。古今中外很多有就的人都擅長反思，比如李嘉誠、任正非、柳傳志等。通過堅持反思，審視自，才能更好地清理心雜念，整理思緒，活得清醒而順利。

保持深耕，人生輕松起來。電視劇《狂飆》開播，演員張頌文因飾演高啟強而贏得觀眾的喜，許多觀眾稱贊他的演技太出了。但在此之前，他曾拿著印有自己信息的照片跑了800多個劇組，被拒絕了800多次。甚至有導演當著所有人的面罵他丑，讓他滾蛋，還有人辱他：“這個人不適合當演員，像個侏儒。”面對他人的冷嘲熱諷，他不做辯解，也沒有放棄和消沉，接不到戲的日子里，張頌文經常去觀察生活中的人和事。他熱表演，幾乎不參演廣告、綜藝節目或真人秀，他將自己全心投到提升演技上，認真地塑造每一個在旁人看來“小角”。現在的他，演什麼像什麼，表演看上去毫不費力，這得益于他近二十年來對自己職業的熱和長期堅持在一個領域深耕自己。張頌文所謂的人生開掛，都是靠著長時間的積累而來的。相反，現實中總有些人喜歡這山著那山高，不斷地換行業，結果一事無，還浪費了歲月。就像一個故事中的人：兩個人同時在一個地方挖寶石。一個人在某個地方挖了一會兒，找不到寶石就趕換地方挖。接連著換了幾個地方，費力地找了一陣子，卻一無所獲。另一個人則一直盯著一個地方不斷地挖，最終功地找到了寶石。羅振宇在他的年演講中曾說：“做一件事，長期地去做，持續地去做，任何人只要放眼于一個足夠長的時間，都可以通過長期主義，為時間的朋友。”堅持長期主義，用耐心澆灌，默默地付出，靜待花開。人生也是如此，只有保持足夠的耐心，在一個領域深耕自己，就會發現自己越發不可替代，道路也會越走越寬，生活也會越來越輕松。

在這個浮躁的社會，能夠慢下來、靜下來的人才是有智慧的。他們面對生活時從容穩重，面對困難時游刃有余，對待事業時踏實行。愿我們都能培養強大的心，靜靜地長，默默地前行，活自己想要的樣子。